제이제이필라테스

안녕하세요 일대일 필라테스 맛집 제이제이필라테스입니다 이전 준비하고 수업하고 정신없이 보내느라 인사가 너무 늦었네요~~~ 필라테스 맛집 영천동 제이제이필라테스가. 요렇게 텅 빈 곳에서 회원님들의 편의를 위해 하나하나 정성 들여 손대기 시작했답니다~~ 고급스럽고 예쁘게 ...

바디라인다이어트 효과적으로 하는 방법 안녕하세요~ 제이제이필라테스입니다! 대부분 필라테스를 배우려고 하시는 이유는 계속 잘못된 자세로 살아오다가 교정하고 싶으신 분들이 대부분입니다. 그중에서도 바디라인다이어트까지 같이 하시려는 분들도 계시는데요. 위의 두 가지는 일반적...

요근래 체력이 부족해서 그런지, 몸이 금방 피로해지고 조금만 앉아있어도 어깨가 찌뿌둥하면서 몸 이곳저곳이 결리는게 확실히 내 몸 어딘가, 자세교정이 시급하다는 싸인을 보내고 있는 거 같았어요. 그래서 근력강화+자세교정을 위해 동탄 기구필라테스를 알아보던 중 2동탄신도시...

동탄 산전산후 필라테스 재활 효과까지 탁월해요 안녕하세요 동탄산전산후 제이제이필라테스입니다! 여성분들 중에서도 임신 계획이 있으시다면 아무래도 산전산후에 대한 걱정을 많이들 하고 계실 것 같습니다. 그만큼 어떤 식으로 관리하는지에 따라 내 몸 상태가 확실히 달라지는데요...

동탄신도시필라테스 자세 교정 확실하게 해드립니다 코로나19와 함께 되었지는 일상이 되어 집안에서 무언가를 하는 것이 하나의 유행으로 자리를 잡게 되었습니다. 특히 홈트레이닝이라고 하여 실내에서 안전하게 운동하려는 분들도 급증하고 있는데요. 그만큼 하나의 트렌드로 자리매...

프라이빗 한 동탄 제이제이 필라테스 재활까지 함께 해요 안녕하세요~ 제이제이필라테스입니다! 저희는 프라이빗 동탄 필라테스로도 아는 회원님들 사이에 1:1 레슨 전문 스튜디오입니다. 1:1수업이기에 좀 더 클라이언트의 포스처를 좀 더 정확하게 파악하여 차근차근 본인의 체...

신체 균형을 유지하는 것은 굉장히 중요합니다 우리의 몸은 어느 하나 쓸모없는 기능이 없이 모두 제자리에서 역할을 하고 있습니다. 특히 신체 균형은 건강을 지키기 위해 가장 기본적이고 중요한 요소 중 하나인데요. 신체는 다른 부위 근육과 뼈, 혈관으로 연결되어 있으며 쉬...

안녕하세요~!! 오늘은 체형교정필라테스, 동탄 제이제이필라테스 후기입니다! 저는 8년정도 그룹 매트요가를 했다가 이사/코로나 핑계로 그만둔 지 벌써 2년이 되어가네요, 그러다보니 몸이 예전같지 않았요... 군살이 붙기 시작하고, 목이 너무 뻐근하고, 안그래도 틀어진 몸...

안녕하세요~ 제이제이필라테스입니다 ^^ 요즘 다시 보는 프로그램중 하나인 '오늘부터 운동뚱'이라는 프로그램이 있는데요. 혹시 우리 회원님들도 아시나요!? ^^ ㅎㅎ 너무너무 재밌있는 사람인 줄만 알았는데... 그저 맛있게 맛나게 먹는 사람인줄만 알고있었는데... 알고보...

안녕하세요 척추 건강은 우리가 생활하는 데 있어서 매우 중요합니다 최근 코로나로 인해 실내에서 생활하는 분들이 늘어나면서 앉아있는 자세로 지내는 경우가 많아졌는데요. 그래서 척추건강으로 병원을 찾는 사례가 증가하고 있습니다. 척추는 우리 몸의 지지대 역할을 하는 아주 ...