필라테스이즈굿 동탄역여울공원

우리는 흔히 눈에 보이는 결과로 변화를 판단합니다. 몇 kg이 감량되었는지, 체형이 얼마나 달라졌는지, 옷 사이즈가 바뀌었는지. 물론 그것들도 분명 의미 있는 변화입니다. 하지만 몸을 오랫동안 지도하며 느낀 것은, 사람의 몸에서 가장 큰 변화는 생각보다 눈에 잘 보이지...

어느덧 5월이 지나고 6월을 맞이했습니다. 필라테스이즈굿이 문을 연 지도 벌써 1년 반이 되어가네요:-) 처음에는 운동이 낯설고 어색했던 회원님들도 이제는 자연스럽게 운동이 일상이 되어가고 있습니다. 특히 “이렇게 오래 운동을 해본 적은 처음이에요.” 라고 말씀하시는 ...

주기적으로 직접 기구 관리를 하고 있지만, 매일 반복해서 사용하는 기구인 만큼 이번에는 전문가의 손을 통해 조금 더 꼼꼼한 점검을 진행했어요 :) 겉으로는 잘 보이지 않는 부분들이지만 휠의 마모나 작은 소음, 미세한 흔들림 하나까지도 움직임의 질과 연결되기 때문에 정기...

누군가의 몸을 매일 지도하는 입장이지만 루틴하게 저도 다시 학생이되어 배우는 시간이 꼭 필요합니다. 티칭하면서 불균형 진 내몸을 돌보는 시간. 그리고 익숙하다고 생각했던 것들도 다시 정리되고, 더 섬세하게 연결되는 느낌. 몸은 늘 솔직해서 조금 흐트러진 감각도 금방 알...

필라테스로 인연이 되어 동탄이라는 낯선 곳에 운동하러 와주시는 그 시간들. 그렇게 하나하나 쌓이다 보니 벌써 100시간이 되었어요 몸이 짱짱해진 느낌으로 걸어가실 때, 몸이 조금씩 달라지는 걸 함께 느낄 때마다 저도 참 많이 뿌듯해요. 몸의 불균형 속에서 균형을 찾아가...

지난 주말, 타미카 선생님의 인터세미나를 오딧하고 왔습니다. 이번 세미나를 통해 저 역시 다시 기본으로 돌아가 몸을 바라보는 시선을 한 번 더 정리하게 된 시간이었습니다. 겉으로 보기엔 같은 동작인데 어떤 몸은 훨씬 부드럽고, 어떤 몸은 어딘가 막혀있는 느낌이 들 때가...

라운드 숄더와 척추의 긴장으로 움직임이 다소 제한적이었던 몸. 힘이 자연스럽게 연결되지 않아 움직임 자체를 처음엔 조금 낯설어 하셨습니다. 필라테스를 알아보시던 중 거리가 있었음에도 불구하고 이곳까지 찾아와 주셨고, 그렇게 시작된 인연이 어느덧 1년이라는 시간으로 이어...

몸 안에서 먼저 시작되는 미세한 연결들을 함께 느끼고 쌓아간 4월. 몸이 기억하는 분명한 변화를 만들어낸 시간이었습니다. 저 역시 오랜만에 인터세미나 오딧을 통해 다시 기본으로 돌아가 몸을 바라보는 시선을 한층 더 정리하며 단단하게 마무리한 4월이었습니다. 옷차림도, ...

회원님들과 함께 쌓아온 시간들. 각자의 속도에 맞춰 꾸준히 움직이고, 작은 변화들을 만들어가는 과정이었습니다. 눈에 보이는 변화도 있지만 그보다 더 중요한 건 몸을 이해하고 컨트롤하는 힘이 조금씩 자리 잡아가고 있다는 점입니다. 기록으로 남겨두고 싶은 순간들. 앞으로도...

출산을 8일 앞두고 마지막으로 함께한 필라테스 수업이었습니다. 임신 기간 동안 꾸준히 몸을 움직이셨던 회원님. 수업을 마치고 이런 말씀을 해주셨어요. “운동한 덕분에 만삭까지 일도 잘 할 수 있었어요.” 저도 참 뿌듯했던 시간이었습니다. 임신을 하면 몸의 중심이 달라지...