이유필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요☘️ 요즘 몸이 자꾸 불어나는게 몸 관리가 필요한 것 같아서 동탄에 있는 ‘이유필라테스’에 체험 수업 다녀왔습니다! 저 나름 근육과 체력에는 자부심이 있는 편이거든요? 그런데 와,,,, 여기 수업 정말 장난 아니더라고요 그래도 운동 후에 아주 개운한 게 필라테...
안녕하세요! 하루의 하루하루입니다! 운동을 해야겠다는 생각은 늘 하지만 막상 시작하려고 하면 어디를 선택해야 할지 고민이 되더라고요. 특히 자세 교정이나 몸의 균형을 제대로 잡고 싶다면 단순히 운동만 하는 곳보다 전문적인 지도를 받을 수 있는 곳이 중요하다고 생각했어요...
안녕하세요 동탄 반송동 필라테스, 이유 있는 움직임, 이유필라테스입니다. 오늘은 체형 분석 Part 1. 횡경막 호흡과 관련 된 갈비뼈 들링(RIB FLARE)은 개선책에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 갈비뼈 들림(리브 플레어, Rib Flare)은 단순히 갈비뼈가 벌어...
안녕하세요 동탄 반송동 필라테스 이유있는 움직임, 이유 필라테스입니다! 여름이라 이유필라테스 그룹레슨은 6명 전원 출석율이 너무 좋아졌는데요! (확실한 다이어트와 몸의 변화를 위해서라면, 필라테스가 정답입니다) 여름대비 이유필라테스는 7월 17일 제헌절 공휴일도 정상운...
안녕하세요 :) 동탄 반송동 필라테스 이유있는 움직임 , 이유필라테스 입니다 예전에는 필라테스를 여성 운동이라고 생각하는 분들이 많았지만, 최근에는 골프, 헬스, 크로스핏, 러닝 등 다양한 운동을 즐기는 남성 회원님들이 운동 능력 향상과 부상 예방을 위해 필라테스를 ...
안녕하세요 ! 동탄 반송동 필라테스 이유있는 움직임 , 이유필라테스 입니다 ♥️ 그룹레슨인데 이렇게 세심하게 봐주시나요 ? 운동이 기다려지는 건 처음이에요 . 이유필라테스 회원님들께서 가장 많이 해주시는 말씀 입니다 운동은 단기간의 열정보다 오래 , 꾸준히 하는 것이...
안녕하세요 동탄 반송동 이유있는 움직임, 이유필라테스입니다. 혼자 운동해도 몸이 변하지 않으신가요? 몸은 모두 다르기에, 운동의 방법과 접근도 달라야합니다. 최근 이유필라테스 회원님께서 원장님께 개인레슨을 꼭 받으셨으면 좋겠다며, 어머님을 추천하여 방문하셨습니다, 회원...
안녕하세요 :) 동탄 반송동 필라테스 이유있는 움직임 , 이유필라테스 입니다 ♥️ 맨즈필라테스를 검색하고 이 글을 보고 계신다면, 아마 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요. “내가 가도 되는 분위기일까?” “여자 회원님들만 있는 거 아니야?” “필라테스가 진짜 효과가 ...
안녕하세요 동탄 반송동 필라테스 이유 있는 움직임, 이유필라테스입니다. 가벼운 옷차림이 시작되는 여름, 몸의 변화를 가장 크게 느끼는 계절입니다. ✔ 자세 교정 ✔ 체형 관리 ✔ 코어 강화 ✔ 다이어트 ✔ 통증 완화 필라테스는 단순히 체중 감량이 아닌, 건강하고 균형 ...
요즘 들어 부쩍 몸이 예전 같지 않다는 느낌을 자주 받게 되었어요. 매일 앉아서 업무를 보다 보니 어깨는 점점 굽어가는 것 같고 허리도 예전보다 뻐근함이 심해지더라고요. 그래서 건강을 위해 꾸준히 운동을 시작해봐야겠다는 마음으로 동네 근처를 천천히 둘러보게 되었죠. 우...