운동놀이터 필라테스&pt

어느새 동탄필라테스에서 운동을한지 벌써 두달이 지났어요 ^^ 제가 오전에는 앉아서 컴퓨터로 일을하고 오후에는 자격증 학원을 다니고있어서 또 5~6시간정도 앉아있는데다가, 이동하는데 또 3시간정도 걸리다보니 하루에 많은시간을 앉아있게되더라고요. 문제는 바른자세가 아니라는...

& 운동을 시작하려 해도, 어떤 운동이 나에게 맞는지 모르겠다는 분들이 많습니다. 무작정 헬스장 등록만 해도 몸이 달라질까요? 진짜 중요한 건 ‘내 몸을 이해하는 PT’입니다. 운동놀이터의 동탄PT는 단순히 무게를 드는 PT가 아닙니다. 필라테스의 섬세한 움직임 분석과...

평소 운동을 꾸준히 하려고 해도 자세가 틀어지고 허리, 어깨가 금팡 아파와서 운동을 오래 못하는 편이에요 그래서 이번에는 그런 부분을 해결하고자 단순히 몸을 움직여서 운동하는 곳이 아니라 몸을 이해할 수 있는 필라테스 공간을 찾다가 지인의 찐 추천으로 반송동 필라테스 ...

여름에는 운동을 나름 열심히 하다가 이제 날이 추워지니 운동도 가기 싫어지고 추위에 몸도 점점 웅크려지고, 체력도 약해지기 마련이잖아요 저도 물론 그랬는데요 이런 저를 바꿔놓은 곳이 있답니다 운동을 해야한다는 의무감에서 벗어나 운동을 하고 싶다는 생각을 들게 해준 동탄...

요즘 주변을 보면 허리나 어깨, 무릎 통증 때문에 재활운동을 찾는 분들이 정말 많이 계세요 저 또한 제 몸을 파악하지 못하고 무리하게 운동을 하다가 어깨 염좌로 인한 통증이 생겨서 운동을 오래 쉬다가 이렇게 운동을 오래 쉬면 안될 것 같아서 동탄 재활 관련 센터 여러곳...

자격사항 코치 아카데미 수료 (대한보디빌딩 협회) / 2000년 보디빌딩 코치 2급 (대한보디빌딩 협회) / 2001년 생활제육지도자 (보디빌딩) / 2001년 케틀벨 Basic 수료 (마스터운동연구소)/2016년 Stick mobility Basic 수료 (마스터운동...

#동탄재활pt 좌식생활로 인한 허리 통증을 느끼시던 회원님의 운동 포스팅입니다! 현재 치과 원장님으로써 하루 중 2/3 정도를 진료에 힘쓰고 계시는데, 아무래도 앉아서 일하시고 장시간 정적인 자세를 유지하는 탓에 비특이적 허리 통증을 가지고 계셨습니다 먼저 인터뷰 영상...

벤치프레스시 어깨통증이 있는 회원님 운동진행과정을 촬영했습니다. 대본같은 거 하나도 없이 실제 수업을 진행하였고 결과를 만들어내는 과정을 담아봤습니다. https://youtu.be/-zXVWTUgcvM?si=nj0BsaNvhrmqqhzS...

안녕하세요. 운동놀이터 대표입니다. 최근 유튜브를 시작하면서 근골계적으로 아프신분들을 대상으로 트레이닝하는 콘텐츠를 찍고있습니다. 컨텐츠를 찍으실 허리,무릎,고관절,어깨등등 안좋은 분들. 운동할때 통증이 있거나 좌,우 감도가 다른분들. 모집 합니다. 제가 직접 1회 트...

동탄 헬스장 운동놀이터에서 골프 체형교정 1:1 피티 받고 왔습니다. 요즘 들어 1:1 PT를 받아야겠다고 생각하는 건 단순히 살을 뺀다기보다는 근력을 기르고 나이가 들어도 골프 라운딩에서 짤순이를 면하고 싶은 마음이 있기도 했거든요. 카페 들어가는 분위기 같은 동탄 ...