피지컬케어 동탄

안녕하세요:) 하루하루 시간은 느리게 가지만 지나고 보면 시간이 순~삭이네요. 벌써 필라테스 10회 수업을 마쳤어요. 주 2회 수업이었는데 필라테스가 좋아서 그런지 10회 수업이 빨리 끝난 것 같아요. 제가 다니고 있는 라온 필라테스 위치는 위치는 오산시 북삼미로 18...

맨즈 필라테스반이 별도로 생길 정도로 요즘엔 남성분들도 많은 관심을 갖고 계신데요. 동탄 필라테스 10회차까지 진행한 지금의 저는 만일 주변 선후배 등 지인이 운동을 알아본다고 하면 무조건 맨즈 필라테스 한번 해보시라고 추천하고 싶을 것 같습니다. 왜 이렇게 추천을 드...

안녕하세요:) 새해 운동 계획 세우셨나요? 저는 2022년 새해 운동계획을 세웠어요. 두살 터울 세 아이를 출산하고 몸이 많이 약해졌죠. 특히 우리 몸을 지탱하고 척추와 양다리를 연결하는 골반 비대칭이 심했어요. 다리와 무릎 통증도 점점 더 심해지고 순환도 잘 안되는 ...

신년 목표로 세웠던 운동을 더 늦기 전에 시작하자며 2월 초 아내와 함께 등록했던 동탄 필라테스가 어느덧 벌써 5회차가 되었어요! 아직 5회차 밖에 안됐지만 어느덧 기구를 다루는 방법이나 용어 등에 대해 조금 익숙해져 가고 있는 듯 한데요. 맨 처음에는 제가 남자고 주...

안녕하세요:) 새해 운동 계획 잘 실천하고 계시나요? 저는 새해 운동 계획 세우고 동탄 라온 필라테스 등록하고 벌써 6회차 수업 들었어요. STUDIO MATE로 수업 전 알람이 오는데 그룹 수업 10회 차 중 벌써 4회차가 남았다니 시간이 정말 빠르네요. 요즘은 운동...

새해 다짐 운동 다들 잘 실천하고 계시나요!? 올해도 새해가 시작되자마자 다짐했지만 추운 날씨 탓으로 미루고 미루다 기나긴 설 연휴 기간 늘어난 몸무게 때문에 더 이상 미룰 수 없다고 생각해서 아내와 함께 동탄 필라테스 등록을 했습니다. 사실 지금까지 필라테스는 여자가...

안녕하세요 youngly(영리)에요 추운 날씨라 몸도 움츠리게 되고 움직임이 적어져서 그런지 몸이 찌뿌둥하면서 운동해야겠다는 생각이 들더라고요 1월에 새로 생긴 서동탄필라테스 라온 필라테스를 다녀왔어요 1:1필라테스 수업부터 2:1과 4:1으로 구성되어 있었어요 라온 ...

안녕하세요. 라온필라테스 동탄입니다. 저희 라온필라테스가 단순 필라테스 전문 센터가 아닌 재활 운동, 체형교정, 근, 골격 질환 관리 전문 센터로 더욱 앞장서기 위해 상호 명을 변경하게 되었습니다. Physical Care(피지컬 케어) 라는 새로운 상호명으로 25년도...

어느덧 24년의 마지막은 12월이 다가 왔습니다. 한해 동안 고생한 나를 위해 "건강" 이라는 선물을 해주며 어떨까요?? 저희 라온필라테스 동탄에서는 연말 연시를 맞이하여 "건강"을 선물 할 수 있도록 이벤트를 준비하였습니다. 하나. 개인 20회 등록 시 2회 추가!!...

안녕하세요. 라온필라테스 동탄 입니다. 이번에 저희 라온에서 새롭게 선보이는 수업 "근막 스트레칭"을 소개 합니다. 근막 스트레칭 수업은 무엇일까 궁금하시죠? 그전에 "근막"이 무엇인지 이야기 해보겠습니다. 우리의 근육을 감싸고 있는 근막은 근육의 모양을 유지하게 해주...