베럴티 필라테스

안녕하세요 오산 베럴티 필라테스입니다 당신의 몸은 더 나은 움직임을 기억할 수 있습니다. 회원님들의 건강한 삶을 위해 항상 공부하고 노력하겠습니다 시설 안내 - 작은 부분까지 신경 쓰는 꼼꼼한 시설 문을 열고 들어오시면, 아늑하고 편안한 분위기 저희 센터에 계란이 살아...

안녕하세요^^ 오산세교에 위치한 베럴티 필라테스 입니다! . . . 운동을 시작해야겠다고 마음은 먹었지만, 혼자 운동하기는 어렵고 PT는 부담스러운 분들이 정말 많으시죠??? 그래서 많은 회원님들이 선택하시는 수업이 바로 6:1 소수정예 그룹필라테스 입니다. . . ....

안녕하세요^^ 오산에 위치한 베럴티 필라테스 입니다. 회원님들의 사랑과 응원 덕분에 베럴티 필라테스가 어느덧 개원 1주년을 맞이 하게 되엇습니다. 지난1년 동안 함께해 주신 모든 분들께 진심으로 감사드려요!! 감사의 마음을 담아 7/1(수) - 4(토) 까지 단 4일동...

안녕하세요^^ 오산에 위치한 베럴티필라테스 입니다. 오늘은 등상 삭제 루틴 4가지 동작을 알려드릴께요! 등은 평소 잘 사용하지 않는 부위라 군살과 붓기가 쉽게 쌓이기 쉬운 곳이예요! 특히 오래 앉아 있거나 자세가 무너지면 등이 넓어 보이고 어깨까지 말리기 쉬운데요, 꾸...

안녕하세요~ 오산 베럴티필라테스 입니다 위치는 밑의 지도 참고 해 주세요^^ 11월부터 유산소방을 완공하며 한달다이어트반을 모집합니다 유산소방은 천국의계단 2대/ 러닝머신 2대 배치 해 두었습니다 한달다이어트반 등록하시면 자동챌린지 도전자가 되며, 상품은 위와같습니다 ...

안녕하세요^^ 오산에 위치한 베럴티 필라테스 입니다:)* 오늘은 필라테스하면 살이 정말로 빠지는지에 대한 궁금증를 싹~ 풀어 드릴께요! 결론부터 이야기 하자면 "네! 입니다. 기존에 알고 있던 유산소운동이랑은 조금 결이 다를뿐 빠집니다!! " 라고 당당하게 이야기드릴 ...

안녕하세요^^ 오산에 위치한 베럴티 필라테스 입니다. 오늘은 스프링보드를 활용한 전신 운동을 알려 드릴께요! 스프링보드 활용 전신 운동 루틴 스프링보드는 스프링의 저항을 이용해 근력 강화와 코어 안정성, 유연성 향상을 동시에 할 수 있는 기구 입니다. 몸 상태에 맞게 ...

안녕하세요^^ 오산에 위치한 베럴티 필라테스 입니다. 오산에서 필라테스를 찾고 있다면 베럴티필라테스를 추천 드립니다~!! 다이어트는 물론 체형교정, 근력향상, 체력증진까지 한번에 관리 할수 있는 운동이 바로 필라테스예요~! 특히 기구를 활용한 그룹 레슨은 초보자도 안전...

안녕하세요 베럴티 필라테스 입니다>.< 회원님들의 많은 사랑과 관심 덕분에 베럴티 필라테스가 어느덧 1주년을 맞이 하게 되었습니다! 진심으로 감사드립니다. 감사의 마음을 담아 7/4(토) 특별한 1주년 행사를 준비 했습니다. 행사일정 행사 일정 *행사일: 7/4(토) ...

안녕하세요^^ 오산에 위치한 베럴티필라테스 입니다:)* 오늘은 팔뚝살 정리 루틴법을 알려드릴께요! 그전에 팔뚝살은 "살" 만의 문제가 아니라 등,겨드랑이,어깨라인이 굳어 순환이 떨어지면서 붓기+지방+자세 문제까지 함께 나타나는 경우가 많아요! 팔뚝살이 찌는 이유는? 1...