무이필라테스 & 요가

안녕하세요. 몸과 마음의 균형을 함께 찾아가는 무이 필라테스입니다. 운동을 시작하시는 많은 분들이 ‘강하게 해야 효과가 있다’,‘동작을 다양하게 해야한다.’ ‘땀 흘리고 힘들어야 변화가 온다’는 생각을 많이 하세요. 하지만 저희 센터에서 함께한 분들 중에는 부드럽게 호...

안녕하세요 뭉봄이 입니다 결혼식이 끝나고 10KG 증량에 하루 2시간씩 꼬박 출퇴근 운전을 하다보니 몸이 갤갤갤... 이렇게 살면 안돼겠다 싶어서 운동 결심을 하였습니다..! 제가 이운동 저운동 다 해보았는데 전 필라테스랑 수영이 제일 저한테 잘 맞더라구요 하지만 수영...

안녕하세요 무이필라테스 입니다. 이번 포스팅은 [손 끝이 저릿해요] 와 같은 불편감을 호소하시는 분들에게 중요한 이야기 입니다. 이러한 증상이 있을 시에 우리는 목디스크 , 사각근 두가지에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 먼저 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 목디스크란 ...

안녕하세요, 무이필라테스의 안내자 예지입니다. 어느덧 무이필라테스를 운영한지 7개월이 흘렀습니다. 오픈 후, 시간이 참 빠르게 흘러갔습니다. 오픈과 동시에 수업이 바쁘다는 핑계로 온라인 속에서 소통을 게을리했습니다. 이제는 늘 마음 한편에 숙제처럼 남아있던 무이에 대한...

경기 연천군 전곡읍 전은길 36 1층 104호 영업시간 매일 08:00 - 22:00 소개 오직 당신을 위해 몸을 움직이는 곳, 무이필라테스 입니다. 재활 전문가에게 필라테스를 기반으로 한 퍼스널 트레이닝을 경험해보세요....

안녕하세요 무이필라테스입니다. 무이의 수업시간과 정규 프로그램을 안내드립니다. 무이는 새벽 6시를 첫수업으로 움직이고 마지막 수업은 10시에 끝이납니다. 정규 수업은 크게 4가지로 소개합니다. 1. 1:1 재활 필라테스 회원님의 체형과 자세 ,통증양상 등을 분석하여 ...

주소 경기 연천군 전곡읍 전은길 36 1층 104호 찾아가는길 중학교 옆 건물 JS빌딩 104호 ( 숲헤어와 연천빙수 사이에 위치해 있습니다. ) 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 매일 08:00 － 22:00 전화번호 0507－1381...