데이필라테스앤바레

바레(Barre) 운동, 어떤 운동인지 알고 계신가요? 요즘 ‘바레(Barre)’라는 운동을 한 번쯤 들어보신 분들이 많을 거예요. 필라테스와 비슷해 보이기도 하고, 발레 수업 같아 보이기도 해서 “도대체 어떤 운동이지?” 하고 궁금해하시는 분들도 많습니다. 바레는 발...

써놨던 글을 못 올리게 된 이슈로 다시 처음부터 써보는 블로그,,⚠️ 오늘의 나의 마무리 우리집에 왠 맥주냐 싶지만 챙겨주셨으니 감사합니다 하고 집에 오자마자 홀짝홀짝 요즘 내가 빠진 노래 정키,죠지 등등… 가게에서 무한반복 그외에도 항상 자주 듣는 곡들이 있는데 그건...

벌써 2년이 되어가는 서우의 필라테스 차곡차곡 쌓이는게 보인다. 처음에는 그저 자세가 좋지 않아 시작하였지만 이제는 운동을 하는 것이 습관처럼 되었으면 하는 바람이 크다. 꼭 필라테스가 아니더라도 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하다고 생각해서이다. 그래서 서우는 학교가기...

일주일에 딱 하루 30분이지만 꾸준히 하니 마음도 몸도 달라지고 있다. 운동하고나서 동작을 알려주기도 하고 몸의 생김새와 근육의 쓰임에 관심도 가진다. 특히나 엄마의 운동을 지지해 주고 같은 운동을 하고있다는 것만으로도 서로를 더욱 잘 알게 된다....

'필라테스 가는 날이야.' '아 오늘은 필라테스 가는 날인데.. 쉬는 날이네 ' 스스로 가는 날을 꽤나 챙기고 있다. 작년부터 시작한 필라테스는 거의 1년이 다 되었는데 생각해 보면 아주 적응하며 지내고 있다. 기특한 서우. 확실히 척추라인이 안정화되었다. 큰 변화가 ...

드디어 초등학생이 되었다. 스케줄이 생기고 늘 달라지는 귀가시간에 정신을 못 차리고 있지만 꾸준히 하고 있는 서우의 취미. 쉬는 날이 겹쳐 못가기도 해서 서우는 못내 아쉬운 눈치였다. "엄마 필라테스 가는 날 지나지 않았어?" "그러게 이번에는 못가겠네" 일주일 30분...

서우가 하는 말, "엄마 나 필라테스 힘든데 재밌어 좋아." 역시나 선생님이 올려주시는 사진을 보면 감탄을 자아낸다... 잘해서가 아니라 이 아이가 집중하고 있는 것이 눈에 보여서이다. "진짜 멋지지 않니 서우야? 나는 너가 그 필라테스를 좋아한다고 해서 너랑 나랑 같...

5월 매주 화요일~ 현재 필라테스 수업 듣는 날 멍 때리는 거 같지만 호흡 배우는 중 부들 부들 왜요 뚱해보여요? 오해예요 새로 산 운동가방이 너무 맘에 들어 보라보라 한 바퀴 도는 건 무리 아침 일찍 일어나 필테 수업 받고 커피수혈은 선택 아닌 필수 하체운동 한 날...

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