여성전용 핏걸 PT & 필라테스

핏하 의정부 가능동 여성전용 피트니스 센터 핏걸 PT & 필라테스 핏걸 가능점 입니다 :) 6월 여름휴가 준비 특별 이벤트!!! 휴가 전, 딱 6주! 짧고 굵게 몸을 바꾸고 싶다면 지금이 마지막 기회입니다. "운동은 해야 하는데 시간이 없다." "휴가 가기 전에 조금...

안녕하세요. 의정부 가능동 여성전용 피트니스 핏걸 PT & 필라테스입니다. 센터를 운영하면서 40대, 50대 회원님들께 가장 많이 듣는 이야기가 있습니다. "예전에는 조금만 운동해도 살이 빠졌는데 이제는 잘 안 빠져요." "체력이 예전 같지 않아요." "허리도 아프고 ...

핏하 안녕하세요. 의정부 가능동 여성전용 피트니스 핏걸 PT & 필라테스입니다. 다이어트를 시작하신 회원님들께서 가장 자주 하시는 말이 있습니다. "원장님, 일주일 동안 열심히 운동했는데 체중이 그대로예요." 하지만 과연 체중계 숫자만으로 다이어트의 성공과 실패를 판...

핏하 의정부 가능동 여성전용 피트니스 센터 핏걸 PT & 필라테스 핏걸 가능점 입니다 :) 센터를 운영하다 보면 회원님들께서 운동하면서 정말 다양한 질문을 하시는데요. 오늘은 그중에서도 가장 많이 물어보시는 운동 질문 TOP 5를 정리해보려고 합니다. 운동을 시작하시...

핏하 요즘 많은 여성분들이 운동으로 필라테스를 선택하고 계신데요 “필라테스를 하면 몸이 어떻게 변하나요?” “살도 빠지나요?” “라인이 정말 달라지나요?” 이런 질문을 정말 많이 받습니다. 오늘은 필라테스를 꾸준히 했을 때 나타나는 몸의 변화를 알려드릴게요. 1️⃣...

사랑하는 사람과 함께 시작하는 건강한 습관, 핏걸 필라테스 동반등록 이벤트! 안녕하세요 의정부 가능동 여성전용 피트니스 센터 핏걸 PT & 필라테스 가능점 입니다. 따뜻한 5월, 가정의 달을 맞이해 소중한 사람과 함께 건강을 챙길 수 있는 특별한 이벤트를 준비했습니다...

핏하 의정부 가능동 여성전용 피트니스 센터 핏걸 PT & 필라테스 핏걸 가능점 입니다 :) 헬스 PT를 받아야 하는 사람 vs 필요 없는 사람 운동을 시작하려고 헬스장을 알아보시는 분들 중에 이런 고민을 하시는 분들이 많습니다. “PT를 꼭 받아야 할까요?” “혼자 ...

핏하 의정부 가능동 여성전용 피트니스 센터 핏걸 PT & 필라테스 핏걸 가능점 입니다 :) 새해가 되면 많은 분들이 운동을 시작합니다. 하지만 통계를 보면 운동을 시작한 사람들의 절반 이상이 3개월 안에 포기한다고 합니다. 실제로 센터에서도 상담을 하다 보면 “예전에...

핏하 의정부 가능동 여성전용 피트니스 센터 핏걸 PT & 필라테스 핏걸 가능점 입니다 :) 운동을 시작하려고 헬스장을 알아보시는 여성분들 중에는 이런 고민을 하시는 분들이 많습니다. “여성전용 헬스장이 더 좋을까요?” “일반 헬스장과 차이가 있을까요?” 최근에는 운동...

핏하 의정부 가능동 여성전용 피트니스 센터 핏걸 PT & 필라테스 가능점 입니다. 긴 명절 연휴가 끝나고 나면 많은 분들이 이런 말씀을 하십니다. "명절 동안 살이 너무 많이 쪘어요…" "이번에는 꼭 살 빼야겠어요" 하지만 요즘은 운동보다 먼저 위O비, 마O자로 같은...