진유 필라테스 고산동점

전문 강사진 필라테스 프로그램으로 틀어진 몸을 교정하기 의정부 고산 진유필라테스 안녕하세요 옆집 블로거 아라로씨 입니다. 오늘은 필라테스편~! 최근 웨딩 앞두고 이런저런 운동을 도전해보고 있어요 이번에 시작해본 운동은 필라테스에요 저는 대사가 안좋을 뿐만아니라 몸도 많...

진유 필라테스 고산동점 | 통증 관리 & 체형 교정 전문 의정부에서 가장 신뢰할 수 있는 산곡동 필라테스 센터 진유 필라테스 고산동점은 10년 이상의 경력을 갖춘 원장이 직접 운영하는 통증 관리 및 체형 교정 중심의 프리미엄 필라테스 센터입니다. 이런 분들을 위한 맞춤...

2026년 7월 8일 수요일, 고산동에 여름이 스며들던 어느 날 진유필라테스에서는 조금은 특별한 수업이 시작되었습니다! 의정부문화재단과 사이공간이 함께하는 시니어 재활 필라테스 프로그램의 첫 만남이었습니다 :) 신청부터 남달랐던 시작 이 프로그램은 문자로 운동이 필요한...

안녕하세요. 요즘 집에서 홈트로 근력운동을 꾸준히 하고 있는 리얼송입니다. 체중은 어느 정도 유지하고 있지만 근육량을 늘리는 건 생각보다 쉽지 않네요. 그래서 이번에는 기구를 이용한 운동은 어떤 차이가 있을지 궁금해서 산곡동 필라테스 진유필라테스를 찾았습니다. 찾아가...

안녕하세요, 고산동·산곡동 임산부 전문 필라테스 진유필라테스입니다. 임신이라는 축복 속에서 하루하루 설레는 마음으로 아기를 기다리고 계실 예비 맘들, 요즘 몸 상태는 어떠신가요? 임신 중기가 넘어가면서 배가 불러옴과 동시에 생각지도 못한 허리 통증이나 엉덩이 쪽이 찌릿...

안녕하세요 요즘 열심히 운동중인 아띠입니다 최근 오랜만에 시작한 필라테스 3회 운동을 마치고 후기를 들고왔습니다~ #고산동필라테스 #산곡동필라테스 #민락지구필라테스 의정부 산곡동 진유필라테스 고산동점은 경기 의정부시 산곡동 690-1 센타프라자 농협건물 6층에 위치해있...

안녕하세요! 진유 필라테스 고산점 입니다. 요즘 모니터나 스마트폰을 오래 보다가 문득 거울을 봤을 때, 어깨가 둥글게 말려 있거나 목이 앞으로 쑥 나와 있는 느낌을 받으신 적 없으신가요? 흔히 '라운드 숄더(굽은 어깨)'라고 부르는 이 증상은 현대인들의 고질병 중 하...

안녕하세요, 진유필라테스입니다! ✨ 여러분은 오운완(오늘 운동 완료) 후 어떤 기분이 드시나요? 개운하게 에너지가 차오르며 "오늘 하루 알차게 보낼 수 있겠다!" 싶은 날이 있는가 하면, 어떤 날은 온몸이 물먹은 솜이불처럼 무겁고 축 늘어지기도 하죠. "내가 운동을 덜...

요즘 운동을 다시 제대로 시작해보려고 여기저기 알아보다가 방문하게 된 곳이에요. 사실 저는 운동을 꾸준히 하는 편은 아니지만 몸이 굳어가는 느낌도 있고 자세도 점점 무너지는 것 같아서 필라테스를 시작해보기로 했거든요. 결론부터 말씀드리면… 운동하는 날에는 “생각보다 안...

진유필라테스 여름 특별 이벤트 안내 무더운 여름, 가볍고 건강한 몸으로 시작하는 진유필라테스 고산점 여름 특별 이벤트를 안내드립니다 [1] 2주 저녁 그룹 무제한 · 49,000원 신규 · 휴면회원 대상 저녁 그룹 수업 무제한 / 2주간 자유 이용 [2] 개인 3회 체...