엣지필라테스 신곡점

회원님들의 성원에 힘입어 다음주 부터 2차 이벤트 시작합니다! 이번주 7월 10일 금요일 까지 1차이벤트로 최대할인 혜택 놓치지 마세요! 안녕하세요 :) 신곡동필라테스를 대표하는 엣지필라테스 신곡점 입니다! 먼저 엣지필라테스 5주년 감사이벤트에 보내주신 많은 관심과 성...

안녕하세요 의정부 신곡동 엣지필라테스입니다. 요즘은 옷을 고를 때뿐 아니라 운동을 시작할 때도 이런 질문을 자주 듣습니다. “저는 스트레이트 체형인데 웨이트를 하는 게 맞을까요?” “웨이브는 필라테스가 더 잘 맞는다고 하던데요?” “내추럴은 어떤 운동을 해야 효과가 ...

다이어트를 시작할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 식단과 유산소 운동입니다 하지만 단순히 체중만 줄이는 것이 아니라 탄탄한 몸매와 건강한 체형까지 함께 만들고 싶다면 필라테스를 추천드립니다 오늘은 많은 분들이 다이어트 운동으로 필라테스를 선택하는 이유와 어떤 효과를 기대할...

안녕하세요 의정부 신곡동 엣지필라테스입니다. 요즘 SNS를 보다 보면 제자리 뛰기 운동 영상을 한 번쯤 보셨을 텐데요. " 하루 10분만 뛰어도 살 빠진다." " 집에서 할 수 있는 최고의 유산소 운동이다." 이런 영상을 보고 한 번쯤 따라 해보신 분들도 많으실 것 ...

안녕하세요. 신곡동 엣지필라테스입니다. 필라테스를 처음 시작하려는 분들과 상담하다 보면 가장 많이 받는 질문이 있습니다. “주 1회만 다녀도 효과가 있을까요?” “살을 빼려면 주 3~4회는 해야 하나요?” 운동은 꾸준히 하고 싶지만 시간도, 비용도 고려해야 하다 보니...

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안녕하세요. 신곡동필라테스 엣지필라테스입니다. 먼저 5주년 이벤트에 보내주신 많은 관심과 성원에 진심으로 감사드립니다. 예상보다 훨씬 많은 문의와 등록이 이어지면서 준비했던 이벤트 인원이 빠르게 마감되고 있습니다. 특히 최근에는 "이번 주말에 상담받고 등록할 수 있을까...

안녕하세요. 신곡동 엣지필라테스입니다♥ 하루 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에서 보내거나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인이라면 한번쯤 "목이 앞으로 나와 있는 것 같다" "어깨가 자꾸 말린다" 는 이야기를 들어본 적이 있을 것입니다. 이러한 자세는 흔히 거북목과 라운드숄더라...

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안녕하세요:) 신곡동필라테스, 엣지필라테스 입니다! "운동은 해야하는데 시간이 없어요." "필라테스를 시작하고 싶은데 아직 고민중이에요." 상담을 오시는 많은 분들이 처음에는 이렇게 말씀하십니다. 하지만 몇 달 후 다시 찾아오시는 분들은 하나같이 같은 말씀을 하세요. ...