닥터바디짐PT 회천덕계점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요! 언제나 건강에 진심인 닥터바디짐입니다. 덕계역 앞 병원과 함께 오픈한 2호점이 오픈을 기념하여 양주시 시민 건강을 위해 옥토피아 회원 분들 누구나 무료로 체형 솔루션을 진행하려고 합니다!! ▼▼▼닥터바디짐은 어떤 곳?▼▼▼ 의사, 물리치료사도 믿고 운동을 ...
오메가3 | 비타민D | 마그네슘 | 전해질 | EAA | BCAA 운동을 열심히 하는데도 몸이 항상 피곤한 이유 덕계PT에서 운동 상담을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. "운동은 열심히 하는데 몸이 항상 무겁습니다." "근육통이 오래가요." "운동을 쉬어도 ...
"좋은 영양제 하나만 추천해주세요." 덕계PT에서 회원 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 운동을 막 시작한 분들은 인터넷이나 유튜브에서 추천하는 영양제를 여러 개 구매한 뒤 어떤 것부터 먹어야 할지 고민하는 경우가 많습니다. 하지만 상담을 진행해 ...
2026 운동 영양제 완벽 가이드! ACSM·ISSN이 권장하는 근거 중심 영양제 총정리 운동 영양제 추천 | 단백질 보충제 | 크레아틴 | 시트룰린 | 아르기닌 | 카페인 | 베타알라닌 | 오메가3 목차 운동 영양제는 정말 필요할까? ACSM이 말하는 스포츠 영양의 ...
안녕하세요 ! 닥터바디짐PT입니다. 스마트폰 없인 가만히 있지 않는 내 아이. 폰을 하고 있는건 좋지만, 요즘들어 부쩍 고개를 숙이고 스마트폰 오래 보기 앉아있을 때 허리가 구부정 걸을 때 다리가 X자, O자로 보임 자세가 안좋아보이시나요 ? 이런 모습들이 종종 보이신...
안녕하세요. 덕계동 PT 전문 닥터바디짐입니다. 오늘은 단순히 체중을 감량한 이야기가 아닌 한 회원님의 삶이 어떻게 변화했는지 소개해 드리려고 합니다. 덕계동 PT를 찾으시는 분들 중에는 단순히 살을 빼고 싶은 분도 있지만 통증 때문에 운동을 시작하는 분들도 많습니다....
안녕하세요 닥터바디짐 강사 황찬혁 입니다. 다이어트를 시작하면 대부분 이렇게 생각하십니다. 덕계 pt 다이어트 “덜 먹고, 운동하면 빠지겠지” 그런데 실제 현장에서는 열심히 하는데도 안 빠지는 분들이 훨씬 많습니다. 왜 그럴까요? 운동이나 식단이 부족해서가 아니라 ...
안녕하세요 ! 닥터바디짐PT입니다. 프리미엄 1:1 PT샵 닥터바디짐 옥정점/회천덕계점 내부시설 공개합니다 닥터바디짐 옥정점 닥터바디짐 회천덕계점 단순한 운동공간을 넘어 스포츠 의학을 기반으로 맞춤형 운동 솔루션을 제공하고, '건강한 움직임,균형잡힌 삶'을 회복하는 양...
안녕하세요 닥터바디짐 강사 황찬혁 입니다 다이어트를 시작하면 대부분 “체중 감소”를 목표로 접근합니다 하지만 실제로 몸의 변화를 결정하는 건 단순한 숫자가 아니라 몸의 형태와 라인 변화입니다 같은 체중이어도 전혀 다른 몸매가 만들어지는 이유, 오늘 그 기준을 정확...
40대가 근력 운동 꼭 해야 하는 이유 안녕하세요 닥터바디짐 강사 황찬혁 입니다. 요즘 센터에 오시는 분들을 보면 40대 회원님들의 비중이 점점 늘어나고 있습니다 단순히 “살을 빼고 싶어서”라기보다 몸이 예전 같지 않다는 느낌 때문에 운동을 시작하시는 경우가 많습니다...