바벨짐x필라테스

결국 다시 헬스장으로 돌아왔습니다. 최근엔 요가도 안하고 클라이밍도 주 1회 밖에 안해서 운동량이 많이 줄었거든요. 잘 먹고 운동 안하니까 살이 꾸준하게 찌고 있었습니다ㅠㅠㅋㅋㅋ 근데 마음 먹기가 참 쉽지 않아요. 헬스는 PT도 여러번 받아보고 혼자도 꽤 했는데 혼자 ...

안녕하세요 고읍동 헬스장 바벨짐x필라테스 입니다! 많은 회원님들의 관심과 사랑 덕분에 벌써 바벨짐이 12주년을 맞이하게 되었습니다!!! 12년 동안 꾸준히 찾아주신 회원님들께 보답하고자 이번에는 정말 파격적인 혜택으로 준비했습니다! 이번 이벤트는 “12년 전 가격 그...

안녕하세요 고읍동 바벨짐x필라테스입니다. 오늘은 많은 분들이 놀라워하시는 바벨짐만의 특별한 시스템을 소개해드리려고 합니다! 필라테스 + PT + 헬스를 한 번에 다 할 수 있는 곳?! 운동을 시작하려고 하면 보통 필라테스는 필라테스 센터, 헬스는 헬스장, PT는 또 ...

안녕하세요! 바벨짐x필라테스입니다 날은 따뜻해지고 이제 운동할 계절이에요 헬스장 고민 많으실텐데요 헬스장을 선택할 때 시설, 가격도 중요하지만 결국 가장 중요한 건 누가 어떻게 가르치느냐입니다. NASM CPT란? 최근 저희 바벨짐 트레이너는 (National Aca...

️♀️ 헬스 등록만 했는데 PT까지 받을 수 있다면? 헬스장 등록은 했는데 막상 운동하려고 하면 막막했던 경험 있으신가요? 기구는 많은데 어떻게 써야 할지 모르겠고 자세가 맞는지도 헷갈리고 결국 몇 번 가다가 흐름 끊기고… 이런 고민을 해결하기 위해 바벨짐x필라테스에서...

안녕하세요. 저는 지난 한 달 반 동안에 체지방 3kg 감량에 성공하고 지금은 유지어터의 길을 걷고 있는 헬린이에요! 그동안 맛집 탐방하며 찌운 살을 빼느라 열심히 다이어트를 했는데... 최근 체중이 더이상 빠지지 않는 걸 보니, 다이어트 정체기가 찾아온 것 같아요. ...

안녕하세요. 고읍동 바벨짐x필라테스입니다 세미PT 후기를 모아보면서 저희도 다시 한 번 느꼈습니다. 많은 분들이 세미PT에 만족도도 높고 헬스장 이용도 재밌게 하고 계시구나 저희가 방향성을 정말 잘 잡고 나아가고 있구나 라고 생각 하게 됐습니다! 세미PT는 이런 분들...

prologue 최근에 골프연습을 많이 하면서 허리도 아픈 것 같고, 알다시피 한쪽으로의 움직임이 심하다 보니 내 자세 밸런스도 무너지는 듯한 느낌이 들어서 잠시 쉬고 있었던 필라테스를 하기로 마음먹었다. '한 달만 꾸준히 받아보면 분명 좋아지겠지' 하는 마음으로 들어...

안녕하세요! 바벨짐 헬스장 김대욱 트레이너입니다. 오늘은 저희 센터에서 4개월 동안 꾸준히 운동하시고 바디프로필 촬영까지 성공하신 회원님의 변화 과정을 소개해 드리려고 합니다. 이 회원님께서는 처음에 센터 리뷰를 보시고 저에게 상담을 받아보고 싶다고 하셔서 상담 예약 ...

안녕하세요! 여름이 코앞으로 다가오면서 슬슬 다이어트와 체력관리에 대한 압박감이 밀려오는 요즘이에요! 작심삼일 전문가인 제가 이번엔 진짜 제대로 운동해 보려고 큰맘 먹고 양주헬스장으로 유명한 바벨짐에 다녀왔답니다! 말로만 듣던 곳인데 왜 다들 고읍동헬스장 하면 바벨짐을...