필라테스바디다움 동탄호수공원

안녕하세요! 운동 중인 육하망칙입니다. 오늘은 제가 2동탄필라테스 중에서도 괜찮기로 유명한 곳에 다녀왔어요! 바로 체형교정 필라테스 바디다움 동탄호수공원점 :) 실제로 2번 정도 수업을 꼼꼼하게 받고 후기 작성하는 거니까, 참고해주세요! 체형교정 필라테스 바디다움은 동...

안녕하세요 필라테스 바디다움입니다 :) 목 디스크라고 하면 대부분 목이 아프거나 고개를 돌리기 힘든 증상부터 떠올리시는 분들이 많아요 하지만 실제로 회원님들과 상담을 하다 보면 의외로 이런 말씀을 더 자주 듣는답니다 “목은 괜찮은데 어깨가 너무 뭉쳐요” “손끝이 자꾸 ...

필라테스가 처음인데 그룹수업 괜찮을까요? 처음 시작하는 분들이 가장 많이 하는 질문이에요! “운동은 거의 안 해봤는데 괜찮을까요?” “몸이 너무 뻣뻣한데 필라테스를 할 수 있을까요?” “기구도 처음인데 그룹수업부터 시작해도 되나요?” 아마 이 글을 보고 계신 분도 비슷...

7월은 운동을 시작하기로 마음먹는 분들이 많은 달인 것 같아요 건강을 위해 몸의 변화를 위해 바디다움을 찾아주시는 분들도 조금씩 늘어나고 있는데요 막상 시작하려고 하면 어떤 운동이 나에게 맞는지 어떤 프로그램으로 시작해야 할지 고민된다고 문의를 주시고 있어요 그래서 바...

혹시 허리디스크 진단을 받았는데도 통증이 계속 반복되고 계신가요? 병원 치료도 받아보고 허리 스트레칭도 꾸준히 했는데 생각보다 달라지는 느낌이 없어서 답답했던 경험 있으실 거예요 바디다움에 처음 상담을 오시는 회원님들께서도 가장 많이 하시는 말씀이 있어요 “운동하면 더...

동탄호수공원필라테스 바디다움필라테스 1:1 수업 솔직후기 비가 우중충 내리는날 바쁘게 공원을 가로질러 운동하러 갑니다 :-) 이렇게 비가 우중충 내려도 공간이 예쁘다면 운동을 하면서도 기분이 좋더라구요? 제가 이번에 다녀온 곳은 바로 동탄호수공원필라테스 '바디다움필라테...

안녕하세요, 또롱이엄마에요 오늘은 출산 후 다이어트 운동 시작시기와 동탄필라테스 바디다움에 다녀온 후기를 말씀드릴게요 저는 출산한 지 벌써 4개월이 되었는데요 아직 제 배는 임신 5개월쯤 된 것처럼 보여 외출하려고 옷을 입고 거울을 보면 속상하더라고요 조리원에 있을 때...

허리가 아픈데 왜 엉덩이 운동부터 할까요? 허리가 아프면 허리만 풀어야 한다고 생각하는 분들이 많아요 하지만 실제 수업에서는 허리보다 먼저 엉덩이 근육을 활성화하는 운동부터 시작하는 경우가 많답니다 :) 그 이유는 허리 통증의 원인 중 하나가 바로 중둔근과 관련되어 있...

안녕하세요. 육아 인플루언서 하꿈맘 온니윤입니다. 워킹맘이라 일하랴 육아하랴 운동을 좋아하는 저이지만 몸을 못챙긴지 좀 오래된 느낌이에요.. 나를 챙기는 것이 정말 중요하고 나이들수록 건강을 챙기는 것이 무엇보다도 중요하다는 사실을 알면서도 일에, 또 아기사랑에... ...

임신 소식을 듣고 기쁜 마음도 잠시, 몸을 위해 운동을 시작하고 싶지만 언제부터 하는 것이 안전한지 고민되시는 분들이 정말 많아요 실제로 바디다움에도 임신 후 가장 먼저 문의주시는 내용이 바로 “임산부 필라테스는 언제부터 할 수 있나요?” 예요 :) 오늘은 임산부 필라...