초이요가&필라테스 본점

평택요가 한 달 차 초보가 유연성을 기르고 정착하게 된 이야기 ❝ 경직된 몸과 마음을 채우는 온전한 나만의 쉼표 ❞ 매일 온종일 사무실 책상에 앉아서 모니터만 들여다보니까 어깨랑 등이 엄청 결리더라고요ㅠㅠ 목도 뻣뻣하게 굳어서 고개를 돌릴 때마다 뚝뚝 소리가 나는 지경...

운동, 다시 시작해 볼까? 안녕하세요! 최근에 제 몸이 너무 뻐근하고 활력을 잃은 것 같아서 새로운 운동을 찾아보고 있었어요. 이것저것 알아보다가 평택 지역에서 숙련된 곳을 찾고 싶었는데, 우연히 '초이요가&필라테스 본점'을 알게 되었답니다. 솔직히 처음에는 '필라테스...

새로운 시작, 평택에서의 필라테스 여정 안녕하세요, 여러분! 오늘은 평택에서 정말 괜찮은 필라테스 센터를 찾아서 여러분께 소개해 드리려고 해요. 저는 평소에 운동을 꾸준히 하려고 노력하지만 어딘가 모르게 몸의 균형이 맞지 않는다는 느낌? 그리고 자세 때문에 오는 은근한...

새로운 시작, 평택 필라테스 도전기 안녕하세요! 요즘 제 주변에 필라테스 시작하는 친구들이 하나둘 늘더라고요. 그래서 저도 큰맘 먹고 제 몸을 좀 더 제대로 관리해봐야겠다 싶어서 평택에서 유명하다는 '초이요가&필라테스 본점'에 다녀왔어요. 솔직히 처음엔 좀 떨렸어요. ...

❝ 굳어버린 일상에 찾아온 변화, 나를 위한 건강한 정렬의 시작 ❞ 하루 종일 사무실 모니터 앞에 꼼짝 않고 앉아서 일하다 보면 목이랑 어깨가 잔뜩 굳어서 퇴근길마다 한숨이 나오죠ㅠㅠ 어깨 위에 무거운 돌덩이를 올려놓은 것처럼 늘 찌푸둥하고 스트레칭을 혼자 끄적여봐도 ...

운동, 다시 시작하기로 마음먹은 계기 최근 들어 몸이 너무 무겁고 만성 피로에 시달리고 있었어요. 원래도 운동을 좋아했지만, 바쁜 일상 때문에 꾸준히 하기가 힘들었고 결국 몸이 보내는 신호에 더 이상 무시할 수 없다는 생각이 들었죠. 그래서 평택에서 제대로 된 필라테스...

운동, 왜 시작해야 할까? 여러분, 요즘 몸 여기저기 안녕하신가요? 저는 얼마 전까지 하루 종일 앉아서 일하고 거북목에 굽은 등은 기본이고 허리도 뻐근하고 전체적으로 제 몸이 "나 좀 살려줘!" 하고 소리치는 것 같았어요 ㅠㅠ 그래서 큰맘 먹고 평택에서 제대로 된 필라...

평택 자세교정 코어강화 스트레스해소 유연성개선 프로그램 배우는 평택요가 후기 체험 늘 운동을 시작해야 한다는 생각은 있었지만, 헬스나 러닝은 부담스러웠다. 체력에 대한 자신감도 없었다. 그러다 평택 초이요가 후기를 보게 된 순간 생각이 바뀌었다. 호흡과 스트레칭 중심이...

운동, 시작은 용기였다 새해가 되면 늘 다짐하는 것 중에 하나가 바로 '운동'인데요. 늘 작심삼일로 끝나버리기 일쑤라 이번에는 좀 제대로 해보고 싶어서 많은 고민 끝에 필라테스를 선택했어요. 솔직히 처음에는 필라테스가 저랑 맞을까 좀 걱정도 됐었거든요. 그래서 이것저것...

운동, 다시 시작해야겠다고 느낀 순간 늘 앉아서 일하는 시간이 대부분이라 몸이 천근만근 무겁게 느껴졌어요. 어깨도 뻐근하고 허리도 아프고 점점 제 몸을 방치하는 것 같아서 "이대로는 안 되겠다" 싶어서 평택에서 필라테스를 알아보기 시작했어요. 여러 곳을 알아보던 중에 ...