발레그랑핏스튜디오

안녕하세요:) 발레그랑핏이 어느덧 2주년을 맞이했어요. 쿄쿄쿄쿄 감사의 마음을 담아 7월 6일부터 약 3주간 전 클래스 무료 체험을 진행합니다. 평소 발레가 궁금했던 분, 운동을 시작하고 싶었던 분이라면 부담 없이 편하게 경험해 보세요. ✔ 스트레칭과 코어를 함께하는 ...

안녕하세요. 발레그랑핏스튜디오입니다. 발레그랑핏은 여러 고민을 가진 분들을 위해 3~4인 소그룹 레슨으로 운영되고 있습니다. 최근 개인적인 사정과 일정 변화로 인해 잠시 휴식을 선택하신 회원님들이 계셔서 일부 수업 시간에 소수의 자리가 생겼습니다. 발레그랑핏스튜디오는...

안녕하세요:) 발레그랑핏 스튜디오 입니다!! 운동을 하다 보면 회원님들께 정말 많이 말씀드리는 게 있습니다. “한쪽으로 기대서 서지 마세요.” “양발로 균형 있게 서보세요.” 사실 저도 늘 그렇게 이야기해왔습니다. 그런데… 아이러니하게도 정작 저는 제 몸을 그렇게 쓰고...

안녕하세요:) 발레그랑핏 스튜디오 입니다. 발레는 바른자세로 서서 정렬을 잡는 최고의 움직임과 운동이예요! 레슨을 하다 보면 이런 질문을 정말 많이 받습니다. “선생님, 무릎은 펴야 하나요?” “아니면 살짝 구부려야 중심이 더 잘 잡히는 거 아닐까요? 다른 운동들은 모...

기존 레슨명이 조금 변경되었습니다 각 클래스의 움직임과 방향성을 더 잘 담아보고 싶었어요 :) ▫️ Move Flow 움직임과 호흡의 흐름 속에서 몸의 중심 감각을 깨우는 클래스 ▫️ Barre Conditioning 발레 베이스 움직임으로 몸의 라인과 중심을 강화하...

내가 발레에서 ‘호흡’을 먼저 보게 된 이유 안녕하세요:) 발레그랑핏 스튜디오 입니다. 발레도 호흡을 할까요? 라고 물어보신 다면! ㅎㅎ 네!! 호흡을 합니다. 어느 순간부터 동작보다 먼저 보게 되는 것이 바로 ‘호흡’ 이예요. 처음부터 그랬던 건 아니예요. 전공 시절...

저희 센터의 블로그에는 화려한 모델의 홍보용 사진이나 딱딱한 해부학 이론의 나열은 없습니다. 대신, 매시간 수업 현장에서 원장인 제가 직접 회원의 몸을 마주하며 발견한 '실제 경험과 변화의 과정'만을 기록합니다. 수천 번의 레슨을 통해 증명된 것은, 이론보다 강력한 것...

안녕하세요:) 발레그랑핏 스튜디오 입니다! 오늘은 '발레핏' 이 아닌 '다이어트' 프로그램을 소개해 드리려고 합니다. ※ 현재 해당 프로그램은 집중도 있는 진행을 위해 1:1 개인레슨으로 우선 운영되고 있습니다. ※ 기존 회원분들의 요청이 많아 별도 프로그램으로 오픈하...

안녕하세요, 발레그랑핏 스튜디오 입니다:) 저희 센터는 3:1 소그룹 수업을 중심으로 스트레칭 코어반 / 바 베이직반으로 진행되고 있어요. 그런데 저희는 사실 ‘운동을 가르치는 곳’이라기보다 몸을 다시 느끼게 하는 곳에 더 가깝습니다. “공주님, 어디에 힘 들어가요?”...

안녕하세요 :0 발레그랑핏 스튜디오 입니다. 오늘은 그냥 이유없이 글을 또 쓰고 싶다 생각했어요. 하지만, 어떤 글을 써야할지 전혀 생각 나지 않아 당황스럽네요 ㅎㅎㅎ 벌써 봄 향기가 스믈스믈 올라오는데.. 다행이도 가을은 타도 봄은 안탑니다. 가을이 가장 좋아하는 계...