더제이피트니스앤필라테스 향남2지구점

출처 : 더제이피트니스 블로그 원문 : https://blog.naver.com/jsixgym2/223708572358 향남 더제이피트니스 24시 운동 가능한 여성전용 헬스장 안녕하세요 더제이피트니스입니다 연말 시즌인 요즘 헬스장에 방문해주시는 회원님들이 평상시 보다 ...

안녕하세요~! 더제이피트니스입니다 오늘은 운동하면 집중력이 좋아지는 이유에 대해 이야기해볼게요!! [향남2지구헬스/향남pt] 꾸준히 운동하다 보면 일이 더 잘 되고, 공부할 때 집중이 훨씬 오래가고, 머리가 맑아지는 느낌을 받으실 텐데요! 처음에는 기분 탓이라고 생각하...

안녕하세요~! 더제이 피트니스입니다!! 오늘은 다이어트 중에는 과일을 많이 먹어도 될지!!에 대해 이야기해보겠습니당 [향남2지구헬스/향남pt] 다이어트를 시작하면 과자나 빵 대신 과일을 선택하는 분들이 많아요! "과일은 몸에 좋으니까 많이 먹어도 괜찮겠지?"라는 생각도...

안녕하세요! 더제이 피트니스입니다~! 오늘은 장시간 앉아있으면 안 되는 이유에 대해 이야기해 볼게요! [향남2지구헬스/향남pt] 직장인이나 학생, 재택근무를 하는 분들은 하루 대부분을 의자에서 보내는 경우가 많아요! 저 역시 어느새 몇 시간 동안 같은 자세로 앉아 있는...

[향남2지구헬스/향남pt] 안녕하세요! 더제이 피트니스입니다~!! "낮에는 잘 참는데 밤 10시만 넘으면 배가 고파..." "야식만 끊으면 살이 빠질까?" 혹시 이렇게 생각해보신 적 있으신가요? 실제로 많은 사람들이 밤늦게 먹는 습관 때문에 체중 증가를 경험합니다 그래...

[향남 헬스] 안녕하세요~! 제이피트니스 향남2지구점입니다:) 오늘은 지방선거하는 날! 6월 3일입니다~! 그래서~!!! 오늘은 운동 이야기가 아니라, 조금 다른 이야기를 해보려고 합니다. 바로 지방선거에 대한 이야기인데요. 운동을 하다 보면 회원님들과 다양한 이야기를...

여름에 땀 많이 흘리면 살 빠질까요? 수분 감량과 체지방 감량의 차이 [향남 헬스/향남 PT] 안녕하세요. 더제이피트니스 향남2지구점입니다! :) 여름이 되면 회원님들께 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "선생님, 오늘 땀 엄청 흘렸는데 살 많이 빠진 거 아닌...

안녕하세요~! 더제이 피트니스입니다 오늘은 치팅데이에 대해서 이야기해볼게요!! [향남2지구헬스/향남pt] 들어가기 앞서!! 다이어트를 시작한 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 "치팅데이는 꼭 필요한가요?"라는 질문입니다 주말마다 마음껏 먹는 날을 만들어야 한...

[향남헬스/향남PT]헬스를 좋아하는 사람들은 왜 다쳐도 운동을 할까요? 안녕하세요 더제이피트니스 우진쌤 입니다! 오늘의 주제는 왜 헬스를 좋아하는 분들은 다쳐도 헬스장에 항상 나오시는 이유를 알아 보려고 블로그 페이지를 폈습니다!! 사실 제가 이번주 조기축구 중에 발목...

안녕하세요 더제이피트니스 향남 2지구점입니다!:) 다들 즐거운 연휴 보내고 계시나요?! 근로자의 날과, 어린이날, 주말이 있는 연휴라 많이 놀러 가는 분들도 많아 차가 많이 막히기도 하는 것 같습니다 힐링을 하시는 것도 좋지만 연휴가 길다 보니, 중간중간 자기 관리는 ...