숨 필라테스 스튜디오

[협찬] 안산 자이로토닉 어깨통증 풀리는 순간 미쳤어요 안녕하세요. 좋은 하루입니다:) 날씨가 많이 풀리면서 몸도 같이 풀리는 느낌이 드는 요즘이에요. 저도 최근 어깨 통증으로 꽤 고생했었는데 지금은 많이 좋아져서 그런지 운동하는 시간이 더 기다려지더라고요 ㅎㅎ 제가 ...

안산고잔동필라테스 목어깨통증 잡는 레슨 미쳤다. 안녕하세요-! 요즘 다들 건강관리 잘 하고 계신가요? 저는 최근에 몸이 안 좋아지면서 건강관리의 중요성을 뼈저리게 느낀 그래도 지금은 멀쩡하다시피 괜찮아졌는데요! 여러분들도 혹여나 저와 비슷한 고충이 있을까 하여 오늘의 ...

이 포스팅은 해당업체에서 원고료를 받아 작성되었습니다 제가 필라테스를 몇 번 가봤었거든요. 근데 할 때마다 늘 비슷한 느낌인 거 있죠. 운동은 한 것 같은데 막상 일상으로 돌아오면 몸이 편해진 느낌은 크게 없었다고 할까..? 그래서 한동안 쉬다가 어깨 한쪽이 너무 불편...

안녕하세요. 숨필라테스입니다:) 고잔동 필라테스, 소개로 찾아오는 회원이 많은 이유 센터를 운영하다 보면 가장 감사한 순간이 있습니다. 바로 회원님께서 소중한 가족이나 친구, 직장 동료를 소개해 주실 때입니다. "남편도 허리가 안 좋은데 같이 와도 될까요?" "회사 동...

안녕하세요. 숨 필라테스입니다 :) [고잔동 필라테스] 자이로토닉으로 몸의 연결을 만들어가는 시간 최근 자이로토닉을 경험해 보고 싶어서 방문해 주시는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 처음에는 생소한 운동이라고 생각하시지만 수업을 마치고 나면 "몸이 길어진 것 같아요."...

안녕하세요:) 제가 요즘 들어 몸이 무겁다는 생각을 자주하는데요. 체중이 증가된 건 아닌뎅..(글쩍)ㅎ; 전에는 하루 종일 앉아 있어도 스트레칭해주면 괜찮았는데 요즘은 한두 시간만 지나도 허리에 무리가 오더라고요. 아침에 잘못자고 일어나면 그 피로가 하루종일 가는 느낌...

안산 필라테스 체형교정 어깨 뻐근함 싹 사라짐 안녕하세요 혹시 하루에 몇 번이나 목을 돌리시나요? 저는 습관처럼 하루에도 수십 번, 목을 꺾고 어깨를 주무르고 두드리기를 반복했어요. 오래 앉아 있다보니 하루가 끝나기도 전에 목과 어깨가 많이 결려서 스트레칭을 해도 그때...

안산체형교정 쌓인 피로 풀다 인생핏 찍음 이웃님들 안녕하세요~~ 덜덜 추웠던 겨울이 훅 지나가고 봄이 코앞으로 다가온 게 느껴지는 요즘이네요 ㅋㅋ 날이 풀리니 기분은 좋은데,, 왠지 모르게 몸이 너무 무겁고 조금만 움직여도 체력이 바닥나는 느낌ㅜ 저만 그런가요?! 겨우...

안산필라테스 저질체력 한큐에 끌어올린 후기 안녕하세요 혹시 운동의 정체기를 겪어보신 분 계신가요? 운동을 하는데 왜 매번 지친 몸일까.. 이게 제일 아이러니한 부분이었는데요. 시간이 지날수록 몸이 예전같이 않다는 게 느껴질 때가 있잖아요. 내가 벌써 이런 몸이 되었구나...

안산필라테스 뒷목 뻐근하신 분들 꼭 보세요! 안녕하세요 머리 감을 때마다 목덜미가 돌처럼 딱딱하고 뻐근해지는 거, 저만 그런 거 아니죠..?! 요즘 들어 부쩍 고개 한 번 푹 숙이기만 해도 어깨에서 열나고 잠깐 폰 봐도 등이 당긴다 싶더니 이제는 샴푸하면서도 목이 너무...