더센터오브필라테스 안산점

안산고잔동필라테스 운동 후 허리통증 잡았어요! 안녕하세요. 그레인입니다 :D 요즘 날씨가 많이 더워진 것 같아요. 더운 날씨에 잘 지내고 계신가요? 저도 요즘 더위에 아침에 일찍 일어나게 되고 일도 손에 안잡히는 것 같아요.ㅎ 더우면 체력이 떨어지고 그럴 때 우리는 잘...

안산고잔동필라테스 다이어트 활용법 안녕하세요! 그레인이에요. 이제 본격적인 6월이죠? 한두달 후면 여름 휴가를 예정해 놓으신 분들 많으실 것 같은데요. 여름휴가는 너무 좋은데 이놈의 살들 때문에 걱정이 많으실 것 같아요. 저도 올해는 지난 과오(?)를 벗어 던지고자 2...

안산고잔동필라테스와 1달 마이 옵티멀 다이어트 후기 안녕하세요! 그레인이에요. 2026년 새해가 되면서 다이어트를 목표로 열심히 하려고 했던 마음 다들 아직 남아 있으시죠? 저도 새해가 되면서 아..이제는 진짜 살을 빼는 것 뿐만이 아니라 몸을 건강하게 만드는게 필요하...

저번엔 돈 모은 이야기를 적었고 오늘은 돈 쓴 이야기를 적어볼게요? ㅋㅋㅋㅋㅋ [서론 구간입니다 SKIP ㄱㄱ] 현지랑 소미랑 2025년 챌린지로 3년 후 나에게 매일 한장씩 하고있는데 '올해 꼭 하고싶은 일은?'이라는 질문에 '꾸준히 다닐 수 있는 운동이 하고싶다' ...

안녕하세요 :)더센터오브필라테스고잔점 입니다. 저희 센터를 소개드립니다!! 코로나로 걱정이 많으실텐데 저희 센터는 방역소독 작업을 매일 진행하고 있기때문에 회원님들이 안심하고 운동하시고 계십니다!!^^* 총 4가지 기구가 16대씩 구비되어있어 회원님들이 여유롭게 운동하...

안산고잔동필라테스 초보라면 이렇게 시작하세요! 안녕하세요. 그레인입니다. 날씨가 무슨 일이죠! 여름이 온 것 같아요. 진짜 어제 오늘도 운동하는데 땀이 어찌나 나던지!! 에어컨을 켜야하는 날씨에요. 더운 날씨에 우리 이웃님들은 어떻게 지내시나요? 날이 더워지니까 어디로...

안산고잔동필라테스 여름휴가 준비 지금 부터! 안녕하세요. 그레인이에요! 이제 본격적으로 5월이 시간되었어요. 대부분 여름 휴가는 7-8월 쯤에 가게되니 여름휴가 준비를 위한 시간이 약 2-3달 밖에 남지 않았어요. 다들 이번 여름은 어디로 휴가 가시나요? 저는 물론 여...

안산고잔동필라테스 여름 대비 다이어트 운동 추천 안녕하세요! 그레인입니다. 이제 진짜 여름이 다가오는 것 같아요. 봄이 오는가? 싶더니 벌써 낮에는 덥던데요? 다들 여름 휴가 계획 슬슬 생각하시죠? 저도 이번년도에는 여행을 좀 가고 싶은데 그럴려면 다이어트를 해놔야 할...

다이어트 유지어터의 안산고잔동필라테스 후기 안녕하세요! 그레인이에요~ 요즘 날씨가 따뜻해져서 너무 기분 좋아요. 저는 겨울 보다는 여름을 좋아하는 편이라 겨울에 진짜 힘들고 밖에 안나가고 ㅋㅋ 완전 집순이 모드거든요~ 아프더라도 겨울에 많이 아픈 것 같고요 ㅎㅎ 그런데...

안산고잔동필라테스 다이어트 후 유지하기 좋아요! 안녕하세요. 그레인입니다 :D 기분 좋은 봄이 다가오고 있어요! 저는 겨울에는 추위 때문에 기를 못펴다가 날이 따뜻해지면 날아다니는 편인데 그래도 날이 좀 따뜻해지니까 이제 살만한 것 같아요! 여러분은 어떠세요? 따뜻해야...