숨필라테스

숨필라테스 ## 숨필라테스 오늘은 경기도 시흥시 은행동에 위치한 ‘숨필라테스’를 소개해드릴게요. 시흥대야역 1번 출구에서 약 913m 정도 떨어져 있어, 도보로는 10분 정도 소요됩니다. 역에서 나와 도보로 이동하면 쉽게 찾을 수 있는 곳인데, 주변에 큰 도로가 있어 ...

안녕하세요. 필라테스를 가르치고 필라테스를 공부하고 있는 필라테스강사 보통입니다. https://m.blog.naver.com/msid9514/223764956287 이전에 고관절 찝힘 현상에 대한 접근방법에 대한 포스팅을 했었는데요. 고관절 찝히는 이유와 함께, 필라...

몸이 요즘 균형이 안맞는것같단 생각이 들던차에 새롭게 오픈한 필라테스센터가 있어서 찾아가봤어요 건너건너 아는 선생님이시기도 하고 오랜강사생활끝에 드디어 샵을 오픈하셨다기에 필라테스도 늘 염두에 두고 있었기에 기대반 설렘반으로 이곳이 입구에서 좀 찾는데 헤매다가 1018...

요즘 들어 몸이 찌뿌뚱하고 무거워서 몸관리와 다이어트 할 겸 필라테스를 알아보고 있었는데요. 그러다가 발견한 은계호수공원필라테스인 숨필라테스! 지금까지 잘 다니고 있는 곳이라 소개해 보려고 해요ㅎㅎ 먼저 외관인데요. 외관부터 필라테스 센터 분위기 나죠? 내부에는 깔끔하...

저는 최근에 필라테스를 시작했는데요:D 너무 만족스러운 경험이라 함께 나누고 싶어서 이렇게 후기를 남겨보아요!! 다니고 있는 은계호수공원필라테스센터는 바로 '숨필라테스' 입니다 :D 이곳은 정확한 체형 분석을 바탕으로, 개인 맞춤형 운동을 하게해주는곳으로 유명하다고해요...

숨필라테스 경기 시흥시 은계호수로 49 1층 1018호 0507-1376-1059 저는 요즘 시흥 은계지구에 위치한 숨 필라테스를 다니고 있어요 :) 저는 허리 어깨는 그냥 언제부터인지도 모르게 계속 아팠는데ㅜㅜ 한 두달 전부터인가.. 목, 무릎 고관절 통증까지 생기는...

안녕하세요~ 회원님들에 건강과 마음을 책임지고 진심을 다해 수업하는 숨, 필라테스입니다~ 수많은 운동 중 왜 필라테스가 좋을까요? 필라테스는 속근육 즉 말 그대로 속에 있는 근육을 말하는데요 ~ 관절 가까이에 있는 작은 근육들로 겉에 있는 큰 근육이 관절을 움직이고 ...

안녕하세요~ 회원님들에 건강과 마음을 책임지고진심을 다해 수업하는 숨, 필라테스입니다~ 저희 숨,필라테스는 1:1개인수업과 2:1듀엣 수업을 진행하고있어요~~~~ 수업있는시간과 방문예약&상담 있는 시간에 센터를 오픈하고있어요~~ 주말에도 수업합니다~~ 잘못된 운동...

안녕하세요~회원님들에 건강과 마음을 책임지고 진심을 다해 수업하는숨, 필라테스입니다~ 오늘은 회원님들에 고관절 안정성과 가동성 ,하체안정성과가동성을 테스트를해봤는데요~ 두분다 서계실때 고관절을 많이 앞으로 밀고계셔서 고관절과 무릎,허리등이 좋지않으신데요~! 필라테스는...

안녕하세요~회원님들에 건강과 마음을 책임지고 진심을 다해 수업하는숨, 필라테스입니다~ 회원님들~~추석당일 맛있는 음식 많~~이드셨나요~?오랜만에 보는 가족,친척분들과도 정겹고 즐거운 시간을 보내시고 계실텐데요~~ 저는 이런 명절때 오히려~~이상하게 헛헛하고 여름에 끝...