핏인라이프 필라테스 배곧점

핏인라이프 필라테스 배곧점 #배곧필라테스 #시흥필라테스 #핏인라이프필라테스 ✔ 배곧 필라테스 고민 중이라면? ✔ 시설 깔끔, 어플로 간편한 수업신청, 수아쌤의 꼼꼼한 코칭! ✔ 제가 7개월째 꾸준히 다니고 있는 이유 알려드릴게요 ♀️ #내돈내산 안녕하세요. 진아지나에요...

3월 한정 8명 개인+그룹 패키지 배곧 필라테스, 3월은 “다시”가 아니라 “제대로” 시작하는 달 1월에 운동을 결심했다가 2월에 일정이 흐트러졌다면 3월은 다시 시작하기 가장 좋은 시기입니다. 특히 배곧 필라테스를 찾는 분들 상담을 해보면 “운동을 해야겠다는 생각은 ...

배곧 필라테스 개인레슨 전문 배곧에서 체형교정 필라테스나 재활운동, 1:1 개인레슨을 찾고 계신가요? 허리 통증, 목과 어깨의 불편함, 자세 교정, 산후 회복, 운동을 시작하고 싶지만 어떤 운동이 나에게 맞는지 고민되는 분들이 많이 찾아오십니다. 하지만 같은 운동이라도...

"원장님, 이렇게 무게를 들지 않아도 근력이 좋아질 수 있나요?" 필라테스 수업을 하다 보면 자주 듣는 질문입니다. 많은 분들이 근력 운동이라고 하면 무거운 무게를 들고, 힘들게 운동해야만 효과가 있다고 생각합니다. 물론 근육을 크게 만들기 위해서는 점진적인 부하가 필...

안녕하세요! 핏인라이프 필라테스 배곧점입니다 배곧 지역에서 4년 이상 꾸준히 필라테스 강습을 이어오며, 아브뉴프랑점 2호점을 운영했던 경험을 바탕으로, 최근에는 '핏인라이프 바레 스튜디오'까지 오픈하며 더욱 전문적이고 신뢰할 수 있는 배곧 필라테스 센터로 자리매김했습니...

안녕하세요 핏인라이프 대표 문준호입니다. 오늘은 개인레슨에 대해 말씀을 드리려고 합니다. 필라테스 개인레슨임에도 불구하고 50분 동안 다양한 동작을 빠르게 반복하거나, 횟수를 채우는 것 자체에 초점을 두고 진행되는 수업들을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 하지만 개인레슨...

임신 중 허리나 골반 통증을 느끼는 분들이 많습니다. ✔ 오래 앉아 있으면 허리가 아픈 느낌 ✔ 골반이 틀어진 것 같은 불편함 ✔ 걷거나 돌아눕는 동작이 힘든 상태 이럴 때 대부분은 “스트레칭을 더 해야 하나?”라고 생각하지만 실제로는 고관절 움직임 제한이 원인인 경우...

안녕하세요! 언제나 배곧 필라테스 넘버원! 핏인라이프 필라테스 배곧점입니다:) 이번 10월, 회원님들의 꾸준한 건강 루틴을 위해 더 알차고 풍성한 혜택을 준비했습니다. 10월 EVENT | 횟수 추가. 기간 연장. 49,000원 체험. 해피타임 확대 이번 10월, 회원...

센터 전경 임신을 하게 되면 운동을 멈춰야 한다고 생각하시는 분들이 많습니다. 혹시 “움직여도 괜찮을까?” “괜히 무리되는 건 아닐까?” 이런 고민 때문에 운동을 미루고 계신다면 오히려 반대로 생각해보셔야 합니다. 임신 중, 몸은 계속 변하고 있습니다 허예원 강사 - ...

임신을 하고 나면 몸이 조금씩 달라지는 느낌이 들기 시작합니다. 옆구리가 찌릿하게 아프고 갈비뼈가 눌리는 느낌이 들고 앉아 있으면 다리가 저리고 특히 시간이 지날수록 이런 불편함이 점점 더 느껴지게 됩니다. “운동을 해야 할 것 같긴 한데, 괜찮을까?” 이 고민 때문에...