헬스보이짐PT & 필라걸 배곧점

배곧에서 최초로 선보이는 우리 아이의 바른자세 수업! A.R.C '아크키즈'를 소개합니다. 아이 자세교정, “똑바로 해야지!”말 만으로는 절대 바뀌지 않습니다 아이에게 “허리 펴!” “고개 들고!” 하루에도 몇 번씩 말하지만… 10초 뒤면 다시 구부정. 이런 경험, 익...

& 헬스보이짐 필라걸 배곧점 경기 시흥시 배곧3로 96 609호 (메가박스건물) 0507-1376-9226 메가박스 건물에 위치하여 주차나 접근성은 용이합니다 배곧헬스장과 배곧필라테스를 함께 이용할 수 있는 올인원 운동센터입니다! 웨이트, 필라테스 뿐만 아니라 여러 ...

영양제 먹는 시간 따로 있을까? 3가지만 기억하세요 ① 자기 전에 피해야 하는 영양제 ② 공복에 피해야 하는 영양제 ③ 먹는 시간이 크게 상관없는 영양제 이렇게 3가지로 나누면 쉽습니다. 1. 자기 전에 피해야 하는 영양제 카페인 카페인 알약, 커피, 에너지드링크는 대...

라인댄스란? 라인댄스(Line Dance)는 여러 사람이 같은 방향을 바라보며 같은 동작을 함께 추는 춤입니다. 파트너가 필요 없어 혼자서도 쉽게 시작할 수 있으며, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 대표적인 생활체육입니다. 처음에는 미국의 컨트리 음악에서 시작됐지만 지금...

헬스｜PT｜기구필라테스｜스피닝｜줌바｜요가｜라인댄스｜근력GX 배곧 유일 다종목센터 헬스보이짐 배곧점에서 신년 운동 재밌게 시작 어떠실까요? 월 무료 체험! 다양한 종목이 많은 만큼 "나는 어떤 운동이 맞을까?!" 고민이신 회원님들을 위해 월 한 달은 종목 상관없이 회...

오늘은 그동안 마음만 수천번 먹고 실천을 하지못했던 운동을 하러 갔다 왔답니다. 사실 애기 낳기전까진 살 안찌는 체질이라고 굳게 믿었던 저는.. 쌍둥이 출산 후 다행히 몸무게는 회복했으나 마흔이 넘어가면서 먹는대로 군살이 붙기 시작하더라구요 ... ㅠ (살도 살이지만,...

요즘에 마트나 편의점에 가보면 단백질 쉐이크 종류가 10가지는 기본적으로 넘어갑니다 하지만 단백질 함량이 같다고 해서 모든 단백질의 품질이 같은 것은 아닙니다. 어떤 원료에서 만들어졌는지, 얼마나 잘 흡수되는지가 더 중요할 수 있습니다. 단백질에도 품질이 있습니다 단백...

제가 직접 다니며 반하게 된 헬스장이 있는데요. 바로 헬스보이짐 배곧점이라는 곳인데 필라테스, 피티 모두 전문적인 맞춤 수업을 진행해주셔서 많은 분들이 다니고 계시더라구요. 12월, 지금이 기회! 게다가 12월 등록 구성이 너무 좋아서 배곧필라테스, 배곧피티는 지금이 ...

필라테스를 시작하고 싶지만 막상 등록하려고 하면 궁금한 점이 정말 많죠. 특히 처음 운동을 하는 분들이라면 '과연 나도 할 수 있을까?'라는 고민부터 하게 되는데요. 오늘은 시흥 필라테스를 처음 알아보시는 분들이 가장 많이 하는 질문 7가지를 정리해 볼게요! 그럼 바로...

배곧연합회 회원님들 안녕하세요 헬스보이짐 배곧점입니다. 다음주는 최대 명절인 입니다 긴 연휴로 다양한 계획을 세우셨죠? 하지만 어디를 가던지 빼놓을 수 없는 운동! 평일 24시간 / 연중무휴 / 쉬지 않는 헬스장 헬스보이짐 배곧점에서 연휴에도 운동할 수 있는 배...