우아한번지앤요가 필라테스 용인흥덕점

안녕하세요 흑호스타맘입니다! 이제 봄을 지나 여름이 다가오면서 더 이상 운동을 미루면 안 되겠다는 위기의식을 느꼈습니다! 그런데 운동이란걸 정말 해본 적이 없었기에 재밌게 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까 검색하다가 #우아한번지앤요가필라테스 를 알게 되었어요! 저는 미리...

최근 열심히 운동하고 있은 용인 흥덕 우아한 요가입니다. 용인 흥덕 요가 처음에는 체형교정 필라테스를 위주로 했다가 최근에는 번지 피트니스를 시작해 봤어요. 보시다시피 무릎에 늘 무릎 보호대를 차고 있다 보니 번지 피트니스가 무리가 되지 않을까 했었는데요, 막상 해보니...

업체로부터 체험권을 제공받아 직접 체험 후 작성한 후기입니다. 무릎 부담 없이 시작하는 체형교정 요가 요즘 제가 가장 열심히 하고 있는 운동은 바로 요가입니다. 요가는 예전엔 어려워 보이고 유연한 사람만 할 수 있을 것 같았지만, 직접 해보니 전혀 그렇지 않더라고요. ...

안녕하세요~ 우아한 번지앤요가 용인흥덕점 입니다~ 오늘은 장마철 몸이 무겁고 부었을때 필라테스 하면 좋은점을 설명해드리겠습니다~ 요즘 비가 오거나 습한 날씨가 이어지면서 몸이 무겁고 쉽게 피곤하다고 느끼시는 분들이 많습니다. 아침에 일어나도 개운하지 않고, 다리가 붓거...

업체로부터 체험권을 제공받아 작성한 후기입니다. 자세 교정 필라테스 운동일지 시작! 물리적인 건강과 마음의 안정을 동시에 얻을 수 있는 운동이 있다면, 바로 요가와 체형교정 필라테스일 것입니다. 많은 분들이 운동을 시작하고 싶어도 무릎이나 허리, 관절 등의 문제로 헬스...

안녕하세요~ 우아한 번지앤요가 용인흥덕점 입니다~ 오늘은 폼롤러를 왜 해야 하는지 안내 해드리겠습니다~ 운동 전후에 많이 사용하는 폼롤러 ! 단순히 몸을 굴리는 도구라고 생각하기 쉽지만, 근육을 풀어주고 운동 효과를 높이는 데 큰 도움이 되는 필수 아이템입니다 ✔ 폼롤...

안녕하세요~ 우아한 번지앤요가 용인 흥덕점입니다~ 벌써 올해도 반절이 지나고 있네요.. ㅎ 그리고 ..! 옷이 얇아지는 여름이 다가왔어요~ㅁ 오늘은 여름철 다이어트 시 굶지 않고 건강하게 해야 하는 이유에 대해서 설명을 드리겠습니다~~ 여름철 다이어트, 굶지 않고 건강...

안녕하세요 우아한 번지앤요가 용인흥덕점 입니다~ 오늘운 운동중 휴식이 중요한 이유에 대해서 설명을 해드리겠습니다 ~ 1. 필라테스: 세트 사이의 짧은 휴식 (30초~1분) 필라테스는 속근육을 정교하게 사용하는 운동입니다. • 왜 쉬어야 할까? 근육이 완전히 지쳐버리면 ...

안녕하세요 ~ 우아한번지앤요가 용인흥덕점 입니다~ 오늘은 빈야사 요가에 대해서 설명을 드릴려고 해요~ 따뜻한 봄이 왔는데요, 옷이 점점 얇아지는 만큼 다이어트도 시작할때가 되었죠~?ㅎㅎ 같이 우아한번지앤요가에서 운동 어떠세요~?! 영덕동요가 영덕동필라테스 영덕동번지 영...

안녕하세요~ 우아한 번지앤요가 용인흥덕점 입니다~ 오늘은 테라피 요가에 대해서 쉽고 간단하게 설명을 해드릴려고 합니다~~ 집중해주세요~~!!! 영덕동요가 영덕동필라테스 영덕동번지 영덕동발레핏 테라피 요가란? / 몸과 마음을 회복하는 시간 영덕동요가 영덕동필라테스 영덕동...