채우다필라테스&바레 수지성복점

안녕하세요, 채우다 필라테스 & 바레 수지성복점입니다! 봄의 시작을 알리는 3월, 겨우내 움츠러들었던 몸과 마음을 건강하게 깨우고 싶은 분들을 위해 아주 특별한 '3월의 바레' 프로모션을 준비했습니다. 바레(Barre)가 처음이라 망설여졌던 분들, 혹은 단기간에 확실한...

바레(Barre) 수업, 채우다 필라테스 & 바레에서 만나보세요 새로운 운동 트렌드, 바레 바레는 발레 동작을 기본으로 하여 필라테스와 요가의 장점을 결합한 전신 운동입니다. 균형감과 근력을 기르고, 잔근육을 만들어 매끈한 바디라인을 완성하는 데 효과적인 운동으로 요...

안녕하세요:) 채우다 필라테스 수지성복점 입니다. 새싹이 푸릇푸릇 따스한 봄날씨로 다들 잘보내고 계신가요♡ 많은 분들이 여름을 앞두고 다이어트를 해볼까하거나 이미 시작하신분들이 있으실거 같아요. 하지만 , 빼는건 너~~무어렵지만 불어나는건 눈깜짝할 사이!♀️ 요요현상을...

안녕하세요 (´｡• ◡ •｡`) 채우다 필라테스 수지성복점입니다. 운동을 격하게 할 때, 특히 달리기를 할 때 쇄골, 옆구리, 갈비뼈 주변이 아프신 경험이 있으신가요? 이러한 통증의 원인을 알기 위해서는 코어근육에 대해 먼저 알아야 합니다. 코어 근육은 일상생활을 할 ...

안녕하세요 채우다필라테스에서 인사드려요:) 다이어트라면 누구나 계획하는 일 중에 하나가 아닐까 싶은데요. 마른사람이라 해도 정작 비만이라는 사실!! 오늘은 마른비만에 대해 포스팅해보려 합니다. #당뇨#마른비만#다이어트#고혈압#채우다필라테스 탄탄한몸매를 가꾸기를 희망하시...

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#내돈내산#찐후기 안녕하세요;) 채우다필라테스 수지성복점이에요^^ . . 열심히 운동후엔 먹는것까지가 운동의 완성이랍니다~ 한국인이라면 청국장 빠질수 없죠?? 보리밥 6가지 나물 콩비지 총국장❤️ 제육볶음까지 행복청국장보리밥 맛집 입터진날입니다:) #행복청국장보리밥#수...

안녕하세요. 채우다 필라테스 수지성복점입니다:) 오늘은 채우다 필라테스에서 하는 골프 필라테스에 대해서 이야기 해보려고 하는데요! 혹시 골프 필라테스 들어보셨을까요!? 요즘 골프보다 골프필라테스에 많은 관심이 있으신데요! 다들 비거리 늘리고 싶으시고 척추를 바로 세워준...

그래픽=헬스조선DB참고 안녕하세요. 채우다필라테스 수지성복점입니다:) 신체나이 인바디로만 재고 계신가요.?? 가장좋은 맨몸 측정법을 소개해드려요 실제 나이와 근육 나이는 다르다는건 알고계시지요~ 평소 운동을 꾸준히 하는 등 자기 관리를 잘 한 회원분들이라면-> 근육 기...

안녕하세요. 채우다 필라테스 수지성복점입니다. 11월에도 운동은 빠질 수 없겠죠? 건강지킴이 채우다와 함께 운동해보아요♡ 11월 기간혜택 이벤트권 진행중입니다. 선착순 마감되오니 빠른문의 주세요♡ 언제든 상담 환영합니다:) 전화 및 문자문의: 010.****.**** ...