엘리어필라테스

몸이 아프기 시작하면 운동이 필요하다는 건 알지만, 막상 어떤 운동을 해야 할지 막막해질 때가 있습니다. 특히 허리통증, 목통증, 어깨결림, 골반 불균형처럼 일상 속에서 반복되는 불편함이 있다면 무작정 강한 운동부터 시작하는 것은 오히려 독이 될 수 있습니다. “운동하...

업체에서 소정의 원고료를 지원을 받아 작성된 포스팅 입니다. 안녕하세요! 오랜 직장 생활로 인해 하루 대부분을 앉아서 보내는 생활이 반복됐어요. 어깨는 점점 말리고 목은 앞으로 빠지면서 허리까지 불편해졌죠. 사진을 찍어보면 자세가 한눈에 어색하게 보였고 체형 관리가 ...

안녕하세요! 흥덕통증개선에 좋은 운동을 알려드리는 엘리어필라테스입니다. 요즘 문의 주실 때 “운동은 해야 하는데 어떤 운동이 나에게 맞을지 모르겠어요.” “단체 운동은 따라가기 어려울 것 같아요.” “허리와 어깨가 아픈데 운동해도 괜찮을까요?” 가장 많이 해주시는 질문...

안녕하세요 여러분~! 어느덧 날씨가 조금씩 따뜻해지니까 옷차림도 얇아지고 거울을 볼 때마다 "이제 정말 운동해야겠다"라는 생각이 절로 드는 시기죠? 저도 그동안 바쁘다는 핑계로 운동을 너무 멀리했더니 체력도 바닥이고 거북목 때문에 어깨가 항상 천근만근이었거든요ㅠㅠㅠ 도...

안녕하세요! 용인 기흥구의 건강한 에너지를 책임지는 엘리어 필라테스입니다. 오늘도 컴퓨터 모니터 앞으로 쑥 내민 목 뻐근한 어깨를 두드리며 퇴근하지 않으셨나요? "아, 진짜 운동해야 하는데..." 생각만 하다가 하루가 다 가버린 경험 누구나 한 번쯤 있으실 거예요. 큰...

용인필라테스, 체계적인 관리에 놀랬죠 회사 근처에도 집 근처에도 필라테스센터를 찾아보면 정말 많았어요 그런데 어디서 해야 할지 결정을 못 하겠더라고요 그래서 여러 군데를 돌아다니면서 상담을 받고 결정해 보기로 했어요 그리고 그중에서도 엘리어필라테스에 다니기로 결정하게 ...

안녕하세요 엘리어필라테스입니다. 벌써 아이들의 여름방학 시즌이 다가오고 있네요. 방학이 되면 부모님들이 가장 많이 고민하시는 부분이 있어요. “방학 동안 아이가 너무 앉아만 있어요.” “스마트폰, 게임, 태블릿 시간이 너무 길어져요.” “자세가 점점 구부정해지는 것 ...

안녕하세요. 육아 인플루언서 하꿈맘 온니윤입니다. 오늘은 영덕동 필라테스 용인 엘리어필라테스에서 개인레슨 받은 후기를 가지고 왔어요. 용인 엘리어필라테스의 주소는 는 경기 용인시 기흥구 중부대로 14-8로 영덕동에 위치한 영덕동 필라테스센터에요. 삼성서비스센터 바로 뒤...

안녕하세요 쥬리입니다 요즘 앉아 있는 시간이 길어지면서 몸이 자꾸 무거운 느낌이 들어 새로운 운동을 시작해 보고 싶었어요 여러 곳을 찾아보다가 용인필라테스로 알려진 엘리어필라테스를 방문하게 되었는데, 처음부터 편안한 분위기 덕분에 부담 없이 시간을 보낼 수 있었답니다 ...

요즘 다시 필라테스에 관심이 생겨서 수업을 받고 있는데 그룹도 좋지만 1:1 전문적으로 알려주는 센터에서 수업을 하면 몸의 변화가 확실히 느껴지다보니까 요즘에는 주로 1대1 수업을 하는거같아요. 제가 방문한 센터는 흥덕필라테스 엘리어필라테스입니다. 원장님들께서 국제자격...