필라테스주연

✅ 안녕하세요! 오늘은 필라테스에 대한 경험과 정보 공유를 위해 이 글을 작성하게 되었어요. 최근에 필라테스를 시작해 보았는데 생각보다 정말 재밌더라고요. 주변에서 필라테스는 힘들다는 이야기를 많이 들어서 걱정했는데, 막상 해보니 그렇게 힘들지는 않았어요. 오히려 몸이...

안녕하세요 무무맘입니다. 날이 많이 쌀쌀해졌죠? 집에서는 에어컨을 안키고 산지 벌써 몇일이 되었는데 그만큼 여름가고 가을이 한걸음 더 다가온것 같습니다. 아무래도 날이 쌀쌀하면 몸이 많이 굳는데 그럴때일수록 많이 풀어주셔야하세요^^ 경기 수원시 영통구 광교호수공원로 2...

#광교필라테스 #수원필라테스 #광교다이어트 #수원다이어트 #영통필라테스 #필라테스 #기구필라테스 #다이어트 #체형관리 광교 필라테스 필라테스주연 경기 수원시 영통구 광교호수공원로 20 광교더샵레이크시티상가 B1-70(지상2층) 안녕하세요 이웃님들 :) 장시간 앉아서 일...

안녕하세요 여러분 어제 잘 보내셨나요? 벌써 8월의 중순인데 남은 시간도 파이팅 합시다~ 저는 요즘 운동하는 맛에 들렸어요ㅎㅎ 운동치인 제가 운동하는 맛에 들리다니ㅎㅎ신기하죠? 제 몸의 골반도 좀 들린것 같고 운동도 해야하고 전반적으로 운동을 해야하는 요즘 그래서 광교...

주소 경기 수원시 영통구 광교호수공원로 20 광교더샵레이크시티상가 B1－70(지상2층) 찾아가는길 *스타벅스 윗층 *박승철헤어스튜디오 옆 －주차는 오피스텔 102동 쪽에 하시면 됩니다. 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 금 09:00 －...

안녕하세요! 광교 필라테스 센터 필라테스,주연 입니다. 오늘은 필라테스의 기본 5가지 Basic principles 중 가장 첫번째 호흡(Breathing)에 대해 알아보도록 할게요. 필라테스 호흡은 흉곽호흡을 합니다. 흉곽호흡은 횡격막을 이용한 호흡이죠. 들여마시는 ...

안녕하세요! 광교 필라테스 센터 필라테스,주연 입니다. 오늘은 필라테스의 기본 5가지 Basic principle 중 두번째 골반의 정렬(Pelvic placement)에 대해 알아볼거에요! 골반에는 두가지 포지션이 있어요. 첫번째 뉴트럴 포지션, 두번째 임프린트 포지...

안녕하세요:)) 얼마전부터 몸매관리를 위해서 열심히 다니고 있는 #광교필라테스 #필라테스주연 소개해드리려해요 상담을 진행하는데 정확한 제 바디체크와 충분한 상담으로 1:1 맞춤 지도해 주신다고 하니 다이어트 문제 없겠다 싶더라구요 여름이 시작하면서 다이어트에 관심을 많...

필라테스 주연 우리 이웃님들 필라테스 하는 분들 계신가요 저는 필라테스 하기도 전에 주변사람들한테 필라테스는 얕보면 안되는 운동이다 그거 진짜 힘든 운동이다 해낼 수 없다 라는 말들을 많이 들었었는데 어쩌다 기회가 되서 한번 해보니 진짜 정말로 죽을것같더라구요 근데 그...

안녕하세요 원샷파더입니다. 어느덧 벌써 금요일이 다가왔네요~ 다들 한주는 어떻게 보내셨나요? 불금을 즐기신다고 운동을 소홀히 하시는건 아니시죠? 어서 저랑 운동하러 갑시다!! 고고고고고~ 경기 수원시 영통구 광교호수공원로 20 광교더샵레이크시티상가 B1-70(지상2층)...