폴린 필라테스 광교점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
역아 탈출 루틴은 계속 된다. 태동이 위아래로 들썩하는 게 뭔가 아기가 움직이는 거 같은데 제자리에서 꼼실거리는 건지 이동 중인지는 모르겠다. 오른쪽 갈비뼈 아래를 꾹 밀고, 배꼽 왼쪽 아래, 중앙을 쿡쿡쿡 찌르는 태동이 있다. 아래쪽에서 부르르 하는 태동도 있었다. ...
임신과 중기유산을 거치면서 살이 찌기도 했고.. 골반에 이상이 생긴걸 느꼈어요. 홈트로 2개월간 골반교정을 해봤는데.. 뜻대로 잘 되진 않더라고요. 그래서 외부의 힘을 빌리기 위해 필라테스를 알아봤습니다. 필라테스는 그룹만 해본적이 있는데요.. 그룹으로 했을때는… 제가...
지난주 태교 명상 원데이 클래스가 있어서 다녀왔습니다. 28주 태교도 해야 하고.. 유산에 대한 불안한 마음을 조금이나마 줄이기 위해 명상수업을 받아보기로 했습니다!! 폴린 필라테스 힐스테이트 광교 상가에 위치해 있습니다. 수업과 명상시간은 블로그나 인스타그램을 통해서...
임신 후 운동은 꼭꼭 필수적으로 해야 한다고 생각해요. 애기를 낳아보니까 그게 몸으로 더 잘 느껴지더라고요. 뭐 간단한 산책이라던지 수영이나 헬스 등 각자가 좋아하시는 운동이면 OK! 몸도 훨씬 가벼워지고 임신하면 체형도 많이 변하게 되는데 운동을 해주면 체형 변화도 ...
광교 폴린 필라테스 : ‘임산부 * 출산후’ 필라테스 전문 스튜디오 “몸과 마음에 공간을 만들어드립니다.” 광교 호수공원 힐스테이트 상가에 위치한 폴린 필라테스는 프라이빗 기구 필라테스를 제공하는 임산부 * 출산후 전문 스튜디오입니다. 임산부 * 출산 후 필라테스, 왜...
요즘 저출산 시대라고 하지만 광교에는 참 임산분들도 많고 아이들도 많은 것 같아요. 특정 지역에만 몰려있는 현상이긴 하지만요. 애기 낳으신 분들도 어쩜 그렇게 몸매 관리를 잘하셨는지 완전 부러울 따름! 그래서 저도 슬슬 배가 나오는 4개월 때부터 수원 산전 필라테스에서...
수원 광교 임산부 요가 폴린 필라테스 임신 16주 차가 되면 가벼운 운동을 시작해도 된다고 해요 이제 16주가 가까워지고 있어서 임신하면 꼭 해보고 싶었던 필라테스를 알아보게 됐어요 여러 가지 운동은 해봤지만 필라테스나 요가는 처음이라 여러 군데를 알아보던 중 임산부 ...
오늘은 제가 다니고 있는 폴린 필라테스에 대해 포스팅을 해볼까 해요. 제가 사는 곳이 수지라서 수지 산후 필라테스를 찾다가 발견한 곳인데요, 광교에 위치하고 있어서 저희 집에서 10분 정도 밖에 안 걸리더라고요. 그래서 바로 전화하고 상담 받으러 갔답니다. ㅎㅎ 제가 ...
임신하고 나서 가장 많이 들었던 말 중 하나가 “몸 많이 움직여줘야 순산해~!” 였어요. 임신 초기엔 조심스럽기도 하고 막막했는데, 안정기 되자마자 광교 폴린필라테스로~ 폴린필라테스, 왜 좋았냐면요? 위치가 좋아요! 집이랑 가까운게 제일 큰 장점이에요^^ 또 임산부...
출산까지 겪고 보니 내가 가장 잘 했다 싶은 일은 바로 꾸준한 운동이다. 계획 임신으로 몸을 만들기 시작하면서부터 필라테스를 시작했는데 이걸 이렇게 오래 할 줄이야? 임신을 하고 나면 자연스럽게 그만 둘 줄 알았는데 생각보다 몸의 컨디션이 받쳐줘서 다이어트로 꾸준히 애...