오브필라테스 망포점

허리디스크라고 무조건 쉬는 것이 정답은 아닙니다. 하지만 어떤 운동을 먼저 하느냐에 따라 회복 속도는 달라질 수 있습니다. 안녕하세요 오브필라테스 망포점 원장 이미소 입니다. 허리가 아프면 많은 분들이 이렇게 말씀 하십니다. "운동하면 더 악화되지 않을까요?" "필라테...

안녕하세요! 망포 오브필라테스 원장 이미소 입니다. 저희 스튜디오는 얼마전 작은 부분 공사가 있었습니다! :) 망포 오브필라테스는 따로 개인,그룹룸이 나눠지지 않은 홀 형식의 스튜디오로 운영중인데요, 아무래도 오픈 형식이다 보니 수업할때 기구 동선이나 소음들에 회원님들...

안녕하세요. 오브필라테스 원장 이미소입니다. 오늘의 강사 소개는 오브필라테스에서 회원님들이 운동을 꾸준히 이어갈 수 있도록 자연스럽게 이끌어주는 지현 선생님 입니다!! 운동은 특별한 시간이 아니라, 일상 입니다. 지현 선생님은 저희 센터에서 가장 오래 근무하신 선생님 ...

안녕하세요. 망포 오브필라테스 원장 이미소입니다! 오늘 소개드릴 강사 선생님은 회원님의 몸을 조금 더 깊이 이해하고 섬세하게 움직임을 만들어가는 민지 선생님을 소개합니다! 민지 선생님은 오브필라테스에서 근무하신지 햇수로 5년이 되어 가십니다. 그만큼 베테랑이신데요 어떻...

안녕하세요 망포 오브필라테스 원장 이미소 입니다. 저희 센터의 강사선생님들은 실력은 물론 성품이 훌륭한 선생님들이 수업을 맡아주고 계시답니다. 선생님들 소개를 하나씩 하나씩 해보려고해요! 첫번째 강사 선생님은 따뜻하고 단단한 에너지를 가진 규리 선생님 입니다! 몸을 치...

임신을 하기 전에는 몰랐어요. “몸이 이렇게까지 달라질 수 있구나” 하는 걸요. 골반 느낌, 호흡, 허리 압박, 균형감각 등 책에서 배운 것과 실제 몸은 완전히 다르더라고요. 몸을 아는 직업을 가진 저조차도요. 안녕하세요. 망포 오브필라테스 원장 이미소 입니다. 오늘은...

안녕하세요 망포필라테스센터 오브필라테스 입니다! 최근 1월이 되면서 신규 회원님들의 상담이 부쩍 늘어나고 있는데요. 상담을 진행하다 보면 회원님들께서 공통적으로 많이 하시는 말씀이 있어요. "골반이 틀어진 것 같아요" "제가 전방경사(혹은 후방경사)가 심하다고 들었어요...

안녕하세요 오랜만에 블로그를 쓰네요 오브필라테스 이미소 원장입니다. 이제 25년도가 3주 남짓 남았네요. 다가오는 26년을 맞이해서 1월부터 6월까지 한 달에 한 번, 고민을 같이 나누며 성장할 수 있는 Practice club 스터디를 오픈합니다! Practice c...

안녕하세요! Breath , move, bacome 망포 필라테스 오브필라테스 입니다! 11월, 망포 필라테스 오브필라가 2021년 첫 발을 내딛은 이후 어느덧 4주년을 맞이 하였습니다. 2025년은 저희에게 더욱 특별한 한 해 였습니다. 센터에서 다양한 워크샵을 기획...

안녕하세요, 오브클래식필라테스입니다! 이제 드디어 가을이 온 것 같아요. 선선해진 가을에 9월 한정 특가 이벤트를 합니다! 저희 센터는 물리치료사 원장과 재활·산전산후 전문 강사진이 함께하는 곳으로, 단순한 운동이 아닌 체형 교정과 건강 회복을 위한 맞춤 레슨을 제공하...