필라테스예찬 망포점

#망포역필라테스 #필라테스예찬망포점 안녕하세요 저는 예전에 필라테스를 잠깐 다닌 적이 있었는데 그때 자세가 많이 바로 잡혔던 기억이 있는데요. 시간이 지나면서 다시 예전처럼 어깨가 말리고 허리도 불편해지는 것 같더라고요! 그래서 다시 한번 운동을 시작해보자 마음먹게 ...

안녕하세요 :) 운동을 꾸준히 해보고 싶어 방문한 '필라테스예찬 망포점'에서 바렐과 캐딜락 수업을 받았어요! 망포필라테스를 찾고 계신다면 다양한 기구를 활용해 몸을 섬세하게 움직일 수 있는 곳이라 만족스러웠어요 먼저 바렐 수업은 둥근 곡선 형태의 기구를 활용해 몸을 ...

수원 망포동 근처에서 퇴근 후 갈 만한 망포필라테스를 알아보다가 리포머와 캐딜락 수업을 함께 경험해봤어요!! 망포역 쪽은 이동 동선이 편해서 망포역필라테스를 찾는 분들께도 부담이 덜하겠다는 생각이 들었고 영통필라테스나 수원필라테스를 함께 비교하던 저에게도 위치가 꽤 현...

평소 앉아 있는 시간이 길다 보니 몸이 자꾸 무거워지는 느낌이 들어 망포필라테스에서 캐딜락 수업을 체험해봤어요. 처음에는 기구가 조금 낯설어 보였지만 강사님의 설명을 듣고 천천히 따라가니 생각보다 부담 없이 적응할 수 있었습니다. 캐딜락은 스프링의 강도에 따라 운동 난...

수원 망포 쪽에서 몸을 다시 잡아보고 싶어서 망포필라테스 수업을 다녀왔어요:) 평소 오래 앉아 있다 보니 허리랑 골반 주변이 쉽게 뻐근했고 운동을 해도 어디에 힘을 줘야 하는지 애매할 때가 많았거든요.. 처음 들어갔을 때는 기구가 생각보다 다양해서 살짝 긴장했는데 공간...

망포필라테스 캐딜락 수업 받고 코어의 중요성을 느낀 후기 평소 자세가 좋지 않고 허리도 자주 뻐근해서 운동을 시작해야겠다고 생각하던 중 망포필라테스를 등록하게 되었어요. :) 처음에는 필라테스 기구가 낯설고 어렵게 느껴졌는데 강사님께서 동작 하나하나를 정말 자세하게 설...

안녕하세요. 필라테스 예찬입니다 :) 오늘은 캐딜락 푸시스루 바를 활용해 엉덩이와 고관절을 효과적으로 강화하는 운동을 소개해 드리겠습니다. 단순히 다리 힘을 쓰는 것이 아니라, 고관절을 올바르게 움직이며 둔근을 활성화하는 데 초점을 맞춘 동작입니다. 운동 방법 한쪽 발...

안녕하세요! :) 저는 8년째 사무직으로 일하고 있는 직장인이에요. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 어깨며 등, 다리까지 여기저기 불편한 곳이 많아졌어요. 퇴근할 때쯤엔 온몸이 무겁고, 주말엔 누워서만 보내는 날이 점점 늘어나더라고요. 그래서 이번엔 진짜 꾸준히...

요즘 망포필라테스 ‘필라테스예찬 망포점’에서 캐딜락 기구 수업(체어, 바렐)을 받고 있는데요, 진짜 기대 이상이라 여러분께 꼭 소개해 드리고 싶어요! 캐딜락 기구는 스프링별로 다양한 저항을 제공하는데, 흔들리는 부분도 많아서 운동할 때 집중력이 확 올라가더라고요. 처음...

안녕하세요 여러분 다들 반가워요 이제 7월입니다 작년.. 아니 몇년전부터 시작한 크롭열풍이 끝날것 같지 않아요 이제는 하나의 트렌드라고 해야하나요? 유행하다보니 계속 눈에 보이고, 보다보니 예뻐보이고, 저도 입고 싶어졌어요 외국에서는 모를까 한국에서는 몸매가 되어야지 ...