리움필라테스 수원영통점

“그래서 제 몸이 정확히 어떻다는 거죠?” 얼마 전 리움필라테스에 처음 오신 한 회원님이 엑스바디(ExBody) 결과지를 받아 들고 하신 첫 질문이었습니다. 마치 학창 시절 성적표를 받아 든 것처럼, 빼곡한 숫자와 알 수 없는 빨간 선들 앞에서 막막해하시는 모습. 그 ...

어깨에 돌 하나 얹고 사는 기분, 혹시 저만 그런가요? 모니터 앞에만 앉으면 뒷목이 뻐근하고, 퇴근길엔 누가 어깨를 꽉 누르는 것 같은 무게감. 매일 밤 마사지기를 붙이고 파스를 덕지덕지 발라봐도 딱 그날뿐, 다음 날 아침이면 어김없이 뻐근함과 함께 하루를 시작하죠. ...

옷이 얇아지는 계절, 여름이 시작! 가벼운 옷차림이 자연스러워지는 7월. 반팔과 민소매, 휴가를 위한 수영복까지. 몸이 가장 드러나는 계절이 시작되면서 많은 분들이 운동을 결심하시지 않으신가요~? 하지만 무조건 땀만 많이 흘리는 운동보다, 내 몸을 바르게 만들고 건강하...

안녕하세요, 리움필라테스 수원영통점입니다. 솔직히 이번 결과 보고 저도 좀 놀랐습니다. 센터 리모델링을 마치고 내심 기대했거든요, ‘분명 새로 들인 반짝이는 필라테스 기구들이 있는 공간이 1등 하겠지?’ 하고요. 그런데 완전히 빗나갔어요. 이번 기회에 제대로 깨달았죠....

혹시 모니터에 점점 빨려 들어가는 기분, 저만 느끼는 거 아니죠? 오래 앉아서 일하는 시간이 길어지다 보니 어깨랑 허리가 뻐근한 건 그냥 일상이 되어버렸어요. 이대로는 안 되겠다 싶어서 운동을 알아보기 시작했는데, 그냥 땀만 빼는 곳 말고 진짜 제 몸을 제대로 봐주는 ...

수술은 성공적이라는데, 왜 내 몸은 계속 아플까요? 혹시 이런 생각, 혼자만 하는 거 아닐까 걱정하셨나요? 분명 병원에서는 수술이 잘 끝났다고 했는데, 여전히 몸은 삐걱거리고 찝찝한 통증이 가시질 않는 경험 말이에요. 걷거나 계단을 오를 때마다 느껴지는 미세한 불편함,...

안녕하세요, 리움필라테스 수원영통점 블로그입니다. 혹시 당신의 이야기는 아닌지 한번 들어보세요. 지난 주말, 친구들과 찾은 스크린 골프장. 다들 굿샷을 외치며 분위기가 한창 무르익었죠. 유독 한 친구만 표정이 좋지 않았습니다. 드라이버만 잡으면 온몸에 힘을 줘서 휘두르...

혹시 요즘 우리 아이 어깨 높이가 달라 보이거나, 유독 한쪽으로만 가방을 메려고 하진 않나요? 무심코 지나쳤던 사소한 습관들이 사실은 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 성장기 자녀의 척추측만증 진단은 부모님 마음에 덜컥, 무거운 돌덩이를 올려놓죠. 병원에 가면 ‘깔창’...

운동했는데 오히려 몸이 더 뻐근했던 경험, 혹시 있으신가요? 열심히 땀 흘리고 나왔는데 다음 날 개운하기는커녕 목이나 허리가 더 뻐근하고 불편했던 적, 한 번쯤 있으실 거예요. 저도 딱 그랬거든요. 분명 건강해지려고 큰맘 먹고 시작한 건데, 어딘가 단추를 잘못 끼우고 ...

혹시 아직도 굽은 어깨를 펴보겠다고 헬스장에서 밴드만 당기고 계신가요? 어깨 좀 펴보려고 시작한 운동인데, 이상하게 하면 할수록 목은 더 뻣뻣해지고 어깨는 안으로 더 말리는 기분. 저도 처음엔 그랬거든요. ‘등 근육이 약해서 그렇구나’ 싶어서 무작정 등 운동만 파고들었...