필라테스에꽃히다

안녕하세요. 수원 화서동 클래식필라테스 스튜디오 필라테스에꽃히다 입니다. 6월 필꽃패밀리 운동 기록입니다 산후 100일되신 필라테스 강사님입니다. 마지막 엔딩 아름답게 발레바 수업은 무용수가 된 느낌 2:1 그룹수업 육아에 지친 회원님들께 암체어는 최고의 기구 6...

현직 필라테스 원장님의 임신과 출산, 그리고 운동 기록 안녕하세요. 수원 화서동 클래식필라테스 스튜디오 필라테스에꽃히다 입니다. 필꽃은 임산부 회원님들이 많이 다니고 계세요 이 회원님은 현직 필라테스 원장님이시고, 저와 3년정도 레슨을 해오셨습니다. 그러다가 임신을 ...

안녕하세요. 수원 화서동 클래식필라테스 스튜디오 필라테스에꽃히다 입니다. 2:1 그룹수업 필꽃의 그룹수업은 일반적인 다수정원 그룹레슨이 아닌, 2:1 소수정예 클래스로 진행됩니다. 회원님 한 분 한 분의 움직임을 세심하게 확인할 수 있어 개인레슨에 가까운 티칭이 가능하...

안녕하세요. 수원 화서동 클래식필라테스 스튜디오 필라테스에꽃히다 입니다. 5월의 끝자락, 필꽃패밀리의 운동기록 입니다 60대 회원님의 리포머 workout 즐거운 2:1 그룹레슨 무릎이 안좋으신 회원님들은 하체근력강화가 필수입니다. 개인레슨과 그룹레슨을 병행하시는 회...

출산 후 70일, 다시 시작하는 건강한 몸의 회복 자연분만 후 산후 필라테스 시작✨ 임신 기간 동안 저와 함께 임산부 필라테스를 진행하셨던 회원님 얼마 전 건강하게 자연분만으로 순산하시고, 출산 70일 만에 다시 센터로 돌아오셨어요 :) 출산은 끝이 아니라, 몸의 균형...

행복한 날입니다. 이젠 바람도 선선하게 불어오는것 같고 무더위도 물러가며 조금씩 계절이 변해가는것 같아요. 날도 선선해지니 다시금 운동을 해보는게 좋겠지요? 지난 6월부터 시작한 꼬꼬마의 필라테스 수업~ 어느덧 그 시간을 3개월째 진행하고 있어요. 처음엔 "한번해볼까?...

안녕하세요. 수원 화서동 클래식필라테스 스튜디오 필라테스에꽃히다 입니다. 따뜻한 4월, 필꽃패밀리의 운동 기록입니다 함께해서 즐거운 2:1 그룹레슨 32주차 임산부 현직 강사님입니다. 그룹수업이지만 혼자만 나오셨을때는 개인레슨처럼! 32주차 산모님 뒷모습은 임산부 안...

수원 화서동 클래식필라테스 & 바레 클래스 스튜디오 필라테스에꽃히다 입니다. 요즘 바레 열풍이 불어오면서 바레수업이 열리는 스튜디오를 많이 찾으시더라구요. 필꽃에서는 뉴욕 정통Barre를 기반으로 한 뉴욕원 바레 워크샵을 수료한 원장님의 수업으로 진행됩니다. 임산부 그...

안녕하세요. 수원 화서동 필라테스 스튜디오 필라테스에꽃히다 입니다 3월의 필꽃패밀리 운동 모음.zip 입니다 이제 출산 들어가신 만삭 회원님 그룹수업은 함께하는 즐거움이 있어요! 뒷모습만 보면 임산부 안같으시죠? 27주차 I강사님 17주차 m회원님 리포머 Teaser...

안녕하세요. 수원 화서동필라테스 스튜디오 필라테스에꽃히다 입니다. 카이포시스-로도시스 체형 개선 후기 오늘 필꽃에 방문해주신 회원님은 전형적인 카이포시스(Kyphosis) + 로도시스(Lordosis) 체형을 가지고 계셨어요. 카이포시스는 흉추가 과하게 굽으면서 등이...