필라테스플랜타

작은 정렬 변화가 큰 움직임의 차이를 만들어요- 성장기에는 몸이 빠르게 성장하고 변하는 시기입니다. 키가 크고 체형이 변하는 속도가 빠른 만큼, 이 시기에는 단순한 운동량을 늘리는 것 보단 몸을 바르게 사용하는 방법을 배우는 과정이 중요해요. 이번 키즈 레슨에서는 폼롤...

안녕하세요, 필라테스플랜타 입니다. 드디어 희망찬 2026년 새해가 밝았습니다. 새해 목표, 다들 세우셨나요? 아마 많은 분의 리스트 상단에 "운동하기" "건강관리"가 적혀있을 것 같아요. 하지만 "내일부터", "다음 주부터"라며 자꾸만 미루고 계시진 않나요? '나중에...

안녕하세요 필라테스플랜타 입니다. 벌써 2025년의 마지막인 12월이 다가왔어요! 연말만 되면 모임, 회식, 동창들과의 약속.. 몸이 무겁고 피로는 쌓여가는데 운동할 시간은 점점 없어지죠. 그 핑계로 운동을 내년으로 또 미루지 마시고, 그래서 준비했어요. 바쁜 직장인,...

수험생 여러분, 정말 고생 많으셨어요! 긴 수험 기간 동안 앉아서 공부하느라 굳어진 몸과 정신적 피로까지. 이제는 잠시 내려놓고 나를 위한 시간이 필요하지요! 이제 사회에 발을 디딜 수험생 여러분을 응원하는 마음으로 필라테스 30%할인 이벤트를 준비했어요! 거북목, ...

안녕하세요 봉담 2지구에 위치한 필라테스 개인레슨 전문 필라테스플랜타 입니다. 프로 운동선수 회원님들도 믿고 방문 주시는 티칭 경력 10년차 원장의 체계적인 운동 프로그램으로 운영됩니다. 운동선수들에게 부상은 단순한 통증을 넘어 경기력 저하와 커리어 단절로 이어질 수 ...

안녕하세요 봉담 2지구에 위치한 프라이빗 개인레슨 전문 필라테스 스튜디오 필라테스플랜타 입니다. 오늘은 개인레슨이 왜 필요한지, 개인레슨을 추천하는 이유와 그룹레슨 없이 개인레슨만 운영하는 이유 그리고 그룹/개인레슨의 가장 큰 차이점 등을 알려드리려고 해요! 필라테스를...

안녕하세요 필라테스 플랜타 원장 김선우 입니다. 상담을 하며 필라테스를 처음 접하시는 분들이 항상 질문해주시는 답변을 드리려고 블로그를 작성합니다 :) 많은 분들이 기구 필라테스는 상급자만 할 수 있다고 생각하고 계시더라구요! 유연하지 않아서, 근력이 없어서 기구 필라...

안녕하세요 봉담 망고타운 7층에 위치한 필라테스플랜타 입니다. 필라테스플랜타는 1:1 프라이빗 개인레슨 전문 스튜디오로, 1:1개인레슨과 2:1듀엣레슨을 운영하고 있습니다. 소규모 프라이빗 스튜디오는 1:1 개인 맞춤형 지도를 제공합니다. 필라테스 티칭만 10년 차인 ...

▪️1:1 Private Pilates Studio ▪️필라테스 강사 경력 10년 차 원장 직강 ▪️호주 모던 필라테스 MPI 국제 인증 강사 ▪️Merrithew 스탓필라테스 산전 산후 교육 이수 안녕하세요 봉담 2지구에 위치한 필라테스플랜타 입니다:) 길고 긴 겨울...

”라운드 숄더&거북목 개선, 키크는 성장 운동” 현재 화,목 2:30pm 한자리 등록 가능합니다 친구와 함께 2인 이상 동반 등록시 레슨 개설 가능합니다 한달(8회) = 300,000₩ 문의 : 010-****-****...