더올바른필라테스수원점

필라테스 자격증반 5회차 가 지난 시점 입니다 여기서 잠시, 4회차 / 리포머 첫 시간에는 풋바에서 발의 모양 , 다리의 뻗음과 굴곡, 고관절의 신전과 굴곡, 간단한 복근운동 동작들.. 그리고 #머메이드동작 으로 마무리했습니다 지난 포스팅에 위 내용을 이야기 안 한 ...

필라테스 지도자과정이 어느덧 7회차에 이르렀네요! 포스팅은 밀려서 한번에 올리느라 겨우 3번째 포스팅 이지만 벌써 7회차가 되어버린이야기.. 그런데 저 교육듣기 전날, 이번엔 대전 다녀왔슴다… #망고시루 사왔다구요!!!!!!!!! 가히 케이크 공장 이라 해도 과언이 ...

안녕하세요 “필라테스” 에 발을 들인 희희 입니다 예…사실 저는 약 10년간 요가의 길만 걸은 사람이지만 필라테스에 대한 궁금증은 항상 있었습니다. 요가와 필라테스는 완전히 다른 분야 인데요 필라테스는 해부학적인 이해를 바탕으로 접근하는 그야말로 “운동” 이죠. 그렇다...

필라테스 자격증을 끝내고 레벨업을 위해 추가적으로 오픈하는 패시브 스트레칭 세미나를 듣기로 했다 내가 필라테스 자격증을 딴 곳은 더올바른필라테스 대표님께서 거품없이 찐으로 열정으로 하시는게 맘에들어서 블로그,인스타 등 여러곳 들을 확인해보고 다른 여러 필라테스 자격증...

처음 시작할 때는 멀게만 느껴졌는데, 끝이라고 생각하니까 아쉬운 마음이 더 크게 남는다. 9주차에서는 체어 동작을 배우면서 균형과 컨트롤의 중요성을 더 깊이 느낄 수 있었다. 동작 자체가 엄청 힘들다기보다는 작은 힘 조절 하나로도 흔들림이 생기기 때문에 코어를 얼마나 ...

이번 주에는 드디어 캐딜락 진도를 다 나가고, 새롭게 체어 진도까지 들어갔다. 특히, 캐딜락 동작 중 슬라이딩 바를 잡고 공중에서 진행하는 동작인 Spread eagle과 Pull up이 정말 고난이도였다. 단순히 팔 힘이 아니라 코어와 전체적인 컨트롤이 같이 들어가야...

이번 주에는 드디어 캐딜락 수업에 들어가게 되었다. 리포머는 스프링이나 풋바, 스트랩 등 세팅할 게 많아서 헷갈리는 부분이 있었는데 캐딜락은 구조가 비교적 단순해서 그런지 오히려 덜 헷갈리고 빠르게 적응할 수 있었다. 배운 동작 중 push thru on stomach...

그동안 블로그 글에는 실기 위주의 내용을 많이 올렸지만, 사실 해부학도 매주 시험을 보며 함께 진행되고 있고 해부학 또한 정말 중요한 부분이다. 온라인 강의를 듣던 도중, 대표님이 하신 말씀이 있다. 음식점은 재료를 아끼면 망하고, 강사는 공부를 아끼면 망한다. 그 말...

필라테스 자격증을 따려고 알아보다가 알게된 더올바른필라테스입니다. 사실 저는 네임드밸류를 좀 중시하는 타입이라 이름있는 협회에서 필라테스 자격증을 따고 싶었어요. 그러나 필라테스 강사로 일을 본격적으로 할 마음은 또 크게 없었기 때문에 금전적인 부분을 신경쓰지 않을수 ...

어느덧 5주차 수업에 접어들었다. 1-3주차는 매트 수업, 4주차부터 리포머 수업에 들어갔는데 4주차는 친구 결혼식이 있어 출석을 하지 못했다. 햄볶해라 EH야 ⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )♡ 그래서 기구 첫 수업을 듣지 못한 상태로 바로 5주차 수업에 들...