한새정필라테스

한새정 필라테스 임신 막달 운동하러!! 임신하고 운동이라고는 1도 하지 않았었는데 34주에 출산휴가 들어와서 시간적인 여유가 생기고 출산일은 점점 다가오니 내가 출산을 무사히 잘 할 수 있을까?! 호흡을 잘 할 수 있을까?! 지금이라도 운동하는게 좋을까..?! 고민이었...

contents 학위 및 자격 회원님들 수업 후기 교정 및 재활 사례 임산부 운동 사례 개인운동 진행 과정 추구하는 가치 - 전문성, 즐거움, 친절함, 마인드 센터 위치 및 문의 학위 및 자격 재활운동, 교정운동에 특화된 전공 단국대학교 운동처방재활학과 졸업 서울아산병...

북수원 필라테스 추천 한새정 필라테스 . 오늘 고등학교 친구 결혼식을 갔다가 뷔페먹고 그동안 쌓였던 독소배출을 위해 친구가 오픈한 필라테스샵으로 왔어요!! 오픈하고 처음 방문이라 친구가 어떻게 운영하고있는지도 궁금하고, 신기해서 다같이 모이기도 힘드니 모인김에 구경하러...

솜사탕별이에요 오늘은 운동 기록 겸 한새정필라테스 입문 3일차 후기를 가져왔어요. 저번과 다르게 운동하는 사진도 가져왔습니다. 험난했던 저의 3일차 운동 기록을 함께 보러 가실까요?ㅎㅎ 우선 저는 지난 입문 1,2일차를 통해서 꼭 해야겠다. 마음을 먹은 것이 있었어요....

솜사탕별이에요 저번에 말했던 것처럼 입문 1일차로 돌아왔습니다! 정확히 말하자면 1~2일차 이긴 합니다. (1,2일차 때 운동만으로 벅차서 사진은 못 찍..) 우선 가는 길을 먼저 최대한 쉽게(?) 알려드릴게요. (내가 길치라 남들도 길치일 거라 생각하는 짧은 생각) ...

안녕하세요♡ 새내기 블로거 솜사탕별입니다 첫 글을 엉망진창이 되어버린 제 몸을 복구하기 위한 운동으로 쓰게 되다니 기분이 묘하네요 하하.. 10년 전에 개설된 (아~무 것도 없는) 블로그를 이렇게 유물을 꺼내듯 열게 된 이유가 있답니다. 그건 바로. 일자를 넘어 역 c...

안녕하세요 북수원 한새정필라테스 입니다^^ 저번 근막통증증후군 1탄에서는 등통증에 대한 포스팅을 했었죠 우리 몸에서 통증이 가장 쉽게 일어나는 부분이 목, 어깨, 등, 허리 이기에 1탄으로 다루었는데요 목, 어깨, 등, 허리 통증 근막마사지 1탄 ↓ 이번 포스팅에서는 ...