필라테스 플래넷 광교점
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운동(헬스, 축구, 골프 등)을 하다 보면 내 몸뚱어리가 정상은 아닐 거라는 느낌이 들었다… 남들은 기본적으로 하는 자세를 못하거나… 등등의 이유로 헬스 PT 받을 때는 1. 코어근육이 없고 2. 유연성이 부족하고 3. 라운드 숄더 4. 거북목(일자목) 이 이유일 거라...
안녕하세요~! 광교역 필라테스, 필라테스 플래넷 입니다 오늘의 주제는 " 스트레칭 " 입니다! 선생님, 저는 왜 이렇게 뻣뻣할까요? 광교역 필라테스 필라테스 플래넷 저는 평생 손이 바닥에 닿아 본 적이 없어요 광교역 필라테스 필라테스 플래넷 이런 제가 스트레칭 꾸준히...
허리 기립근과 흉근 통증, 정말 단순한 근육통일까요? 많은 사람들이 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하거나, 스마트폰을 보며 고개를 숙이는 자세로 하루를 보냅니다. 그런데 어느 날부터인가 허리가 무겁게 당기고, 어깨 앞쪽이 뻐근해지기 시작하지요. 이 통증은 단순한 피로의...
저희 아이 걸음걸이가 조금 이상해요 광교역 필라테스 / 필라테스 플래넷 첫 월경을 시작하는 전후 나이대에 있는 여자 아이들은 호로몬이 폭발하는 시기입니다. 그때 없던 척추측만증이 정~~말 많이 발생하게 되는데요. 이 친구도 딱 그 나이대에, 오래 앉아 있는 시간이 점점...
세 친구 모두 측만이 있어 필라테스 시작하게 되었습니다 :D 아직 횟수가 마무리 되진 않았지만 빠른 속도로 좋은 결과가 나오고 있어, 중간 사진 한번 올려보아요 ! 광교역필라테스 필라테스 플래넷 광교역필라테스 / 필라테스 플래넷 위 친구는 서 있는 자세부터 많이 틀어진...
✅ 안녕하세요! 오늘은 무기력하고 스트레스 많은 일상에서 벗어나고 싶은 여러분을 위해 개인 맞춤 필라테스를 소개할게요. 필라테스는 최근에 많은 사랑을 받고 있는 운동으로, 저도 직접 경험해보니 몸의 균형과 코어 근육을 강화하는 데 큰 도움이 되었답니다. 특히 나만의 맞...
▶주소 경기 수원시 영통구 웰빙타운로49번길 14 경운빌딩 2층 (신분당) 광교역 2번 출구에서 451m미터 찾아가는길 (경운빌딩) 2층에 위치해있습니다 광교(경기대)역 도보 10분 거리 위치 서울 제빵소 뒤쪽 CBISK(영어유치원) 바로 옆 건물 2층 건물 1층에는 ...
골반에서 뚝뚝 소리가 나요. 광교역 필라테스 / 필라테스 플래넷 무릎 보호대 차고 다녀요. 양쪽 다 아프긴 한데, 한쪽만 유독 더 아파요. 광교역 필라테스 / 필라테스 플래넷 발 아치가 많이 무너져, 평발이에요. 무지외반증이에요. 광교역 필라테스 / 필라테스 플래넷 X...
안녕하세요! 영통 이의동 필라테스, 필라테스 플래넷입니다. 여러분, 혹시 여기 아시나요? 최근에 장항준 감독도 이곳을 언급하면서 더욱 유명해진 한의원입니다. 이곳 한의원에서 지은 한약만 먹으면 아기가 생긴다는 요술의 한의원집인데요. 영통 이의동 필라테스, 필라테스 플래...
운동 독립이란? 광교역필라테스, 필라테스 플래넷 크고 작은 본인 몸의 문제 or 니즈를 파악하고, 그를 해결할 수 있는 방법을 알고, 실행하여 스스로 해결할 수 있도록 하는 것. 목, 어깨가 계속 뭉쳐요 허리 디스크래요 무릎이 아파요 제발 그만 좀 아프고 싶어요. 광교...