망고필라테스

장원영 님을 떠올리면 가장 먼저 이야기하는 것 중 하나가 바로 바른 자세입니다. 곧게 편 어깨, 길어 보이는 목선, 자연스럽게 세워진 허리. 단순히 외모 때문만이 아니라 자세에서 느껴지는 단정함과 자신감이 전체적인 분위기를 더욱 돋보이게 합니다. 이처럼 사람의 첫인상은...

예비 신부를 위한 드레스 라인 만들기✨ 결혼을 앞둔 예비 신부님들이 가장 많이 상담하는 고민이 무엇인지 아시나요? 바로 드레스라인입니다. "승모근이 너무 올라와 보여요." "팔뚝살 때문에 오프숄더 드레스가 부담돼요." "웨딩 촬영까지 얼마 안 남았는데 어떻게 관리해야 ...

#필라테스다이어트 에 효과있을까? #필라테스 만으로 살이 빠질까? 단기간 예쁘게 살빠질 순 없나? #헬스 로 살은 빠졌는데 라인이 예쁘지 않네 여름이 다가오면 많은 분들이 자연스럽게 #다이어트 를 고민하게 되는데요. 여름 다이어트, 왜 헬스와 필라테스를 함께 해야 할까...

주변 사람들과 운동에 대한 이야기를 나누다 보면 "필라테스 잘 맞을 것 같다"라는 이야기를 자주 듣곤 했다 그렇게 일상을 살아가다 건강에 대한 생각을 다시금 하게 되는 여러 사건을 경험하며... "안되겠다! 관리해야겠다...!"라고 마음을 다잡고..ㅎㅎ 필라테스에 첫!...

40대 갱년기, 몸이 보내는 신호를 지나치고 계시진 않나요? "요즘 들어 예전보다 쉽게 피곤해요." "잠을 자도 개운하지가 않아요." "살은 더 쉽게 찌는데, 운동은 더 힘들어요." 혹시 이런 변화를 느끼고 계신가요? 40대가 되면 몸은 조금씩 변화를 맞이하기 시작합니...

필라테스를 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 질문이 있습니다. "필라테스 한 달 하면 몸이 얼마나 달라질까요?" 사실 필라테스만으로도 자세 개선과 코어 강화에 도움을 받을 수 있지만 필라테스와 헬스를 함께 병행하면 더 효율적으로 몸의 변화를 경험할 수 있습니다. 오늘은...

#봉담필라테스 #봉담기구필라테스 체험수업 1회로 알게 된 내 몸의 문제점 필라테스 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. "저는 자세가 괜찮은 줄 알았어요." "딱히 아픈 곳은 없는데요?" 그런데? 체험수업을 진행하면서 자세를 확인해 보면 생각보다 다양한 문...

요즘 운동에 관심이 많아지면서 봉담 필라테스를 알아보다가 평이 좋은 망고필라테스를 직접 다녀왔어요 특히 저는 봉담 임산부운동 가능한 곳을 찾고 있었는데, 상담부터 수업까지 정말 만족스러웠답니다 그래서 오늘은 봉담필라테스, 봉담 임산부운동, 그리고 봉담 임산부필라테스를 ...

봉담 체형교정 봉담 필라테스 앉아 있는 시간이 많아지면서 어깨랑 골반이 자꾸 틀어지는 게 느껴지는 요즘~ 운동도 할 겸 자세도 바로잡고 싶어서 봉담2지구에 있는 망고필라테스를 다녀왔어요! 단순 운동을 넘어서 봉담 체형교정과 재활필라테스까지 가능한 곳이라 운동 초보인 저...

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