윤슬필라테스 봉담

매일 같이 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 어느 순간부터 자세가 굉장히 안좋아졌다는 느낌이 들더라고요. 또 최근들어 두통이 잦아지고, 뒷목과 어깨 결림이 심해져서 종종 물리치료를 찾게 되는 제 모습에 경각심이 들었어요. 그래서 자세교정에 좋다는 필라테스를 배워보기로 했어요!...

저는 선천적으로 허리가 안좋게 태어났어요. 선천성 척추측만증이라고 하는데 이게 심해지면 디스크가 손상되거나 수술까지 갈 수 있어 미리미리 자세를 교정하고 체형을 바로잡는 것이 좋다고 하더라고요. 하지만 제가 하고 있는 일은 오히려 허리를 안좋게 만드는 일이었기 때문에 ...

안녕하세요! 오늘은 제가 한 달째 다니고 있는 봉담필라테스 윤슬필라테스에 대한 내용을 보여드릴께요. 솔직히 말씀드리면, 한 달 전만 해도 필라테스가 이렇게 효과가 있을지 의심했어요. 그런데! 정말 놀랍게도 한 달 만에 눈에 띄는 변화가 생겼어요. 체중은 3kg 감량되었...

아기를 제왕으로 낳았던 나 아기를 낳고도 한동안은 배랑 몸무게가 그대로라 엄청나게 충격을 받았더랬다! 아기보느라 몸도 체력도 엉망이라 운동을 해야겠다! 싶어서 등록하게 된 윤슬필라테스 내돈내산 인증 원랜 그룹으로 하려다 출산한지도 얼마 안됐고 (출산한 지 약 100일 ...

봉담 필라테스 다니고 계신 회원님, 그리고 봉담에서 운동 시작을 고민 중이신 분들 주목해주세요 윤슬필라테스 봉담에서 회원님들의 여름 준비를 응원하는 [pre-Summer 출석 챌린지]를 시작합니다. pre-Summer 출석 챌린지란? 여름이 다가오면 누구나 한 번쯤...

"혼자보다 함께, 조금 더 가볍게" 봉담 필라테스 다니실 곳 찾고 계신가요? 봉담에서 운동 함께 시작할 사람이 있으신가요? 오늘은 윤슬필라테스 봉담의 5월 이벤트, [함께 "바른 몸" 프로젝트] 소식 전해드릴 께요 함께 하면 시작이 쉬워요 봉담 필라테스를 등록할까 ...

"몸이 많이 좋아졌다는 걸 느껴요." 윤슬필라테스 봉담 회원님이 직접 남겨주신 기록 카드입니다. "고관절 통증이 줄었고, 앉았다 일어날 때와 걸을 때의 불편함이 많이 좋아졌어요." 회원님이 직접 남겨주신 한 문장이 운동의 의미를 가장 잘 보여주는 것 같습니다. 운동은 ...

봉담 필라테스 다니시는 분들, 혹은 봉담에서 필라테스를 찾고 계신 분들이라면 오늘 소식 주목해주세요 윤슬필라테스 봉담에서 4월 한정으로 특별한 반짝레슨을 준비했습니다. 주제는 바로 Pilates Burning, 버닝 클래스 입니다. 봉담필라테스 윤슬 4월 반짝레슨 포스...

봉담필라테스 윤슬 3월 이벤트 혜택 3월이 되면 날씨는 아직 차갑기도 한데, 마음은 괜히 봄을 따라가게 됩니다. 두꺼운 겨울 옷이 조금씩 가벼워지고, 움츠렸던 몸도 이제는 천천히 펴보고 싶어지는 시기죠. 그래서인지 요즘 봉담필라테스를 찾으시는 분들 중에는 "운동을 다시...

꽃이 피기 전의 시간을 함께 기다립니다 3월이 되면 날씨는 아직 춥지만 마음은 괜히 봄을 찾게 됩니다. 그래서 이번 달 봉담필라테스 윤슬필라테스에서는 조금 특별한 3월 피식존을 준비했어요. 봉담필라테스 윤슬 25년 봄 피식존 작년에는 꽃이 활짝 핀 작은 꽃밭을 만들었었...