모던필라테스 수원경기지부

수원재활 인계동필라테스 모던 필라테스 수원경기지부 자세 교정 안녕하세요 임수네입니다. 결혼 전에는 요가나 필라테스를 주로 하는 운동으로 해서 자주 했었어요 그래서 몸이 전체적으로 유연하고 특별한 통증은 크게 없었어요 그러나.... 두 아이의 출산과 육아로 이제는 온몸이...

명절 지나고 무리 하셨나요? 아픈 허리 방치하면 큰일 납니다. 허리 통증이 단순한 일시적 근육통에서 끝나지 않고 만성화, 신경손상, 기능장애, 정신·사회적 손실로 이어질 수 있습니다. 조기 진단·치료와 생활 습관 교정이 후유증을 크게 줄입니다. 1) 통증의 만성화와 기...

안녕하세요! 모던필라테스 수원경기지부입니다. 하루 중 우리는 얼마나 많은 시간을 앉아서 보내고 있을까요? 출근 후 책상 앞, 점심시간 이후 다시 의자, 퇴근 후 소파까지. 이렇게 반복되는 ‘앉아 있는 시간’은 단순한 생활 습관처럼 보이지만, 사실 우리 몸에는 생각보다 ...

안녕하세요~! 볼매 임강사입니다 :) 오늘은 최근에(?) 참여했던 워크숍 후기를 가지고 왔어요! (사실 4월에 진행된 워크숍인데... 이제야 올리는 저를 반성... T.T) 모던필라테스 수원지부에서 처음 진행된 워크숍인데요. 제가 개인적으로도 너무나 존경하고 좋아하는 ...

안녕하세요, 모던필라테스 수원경기지부입니다! 혹시 저녁만 되면 종아리가 터질 듯 붓고, 아침에 첫발을 디딜 때 발바닥이 찌릿한 경험 있으신가요? 하루 종일 서 있거나 앉아 있는 시간이 길어지면서, 이유 모를 피로감과 몸의 불균형을 호소하는 분들이 정말 많습니다. 원인을...

만성 피로 방치하면 병이 됩니다. 만성피로증후군(ME/CFS) 또는 심한 운동 후 악화(PEM) 증상이 있거나 기저질환(심장, 폐, 자가면역 등)이 있으면 운동 시작 전 의료진과 상의하세요. 일부 환자에겐 과도한 운동이 상태를 악화시킬 수 있습니다. 최근 가이드라인과 ...

[통증중재_ 허리편]을 수강하고 배운 내용들을 현장에서 잘 적용해보고 계신가요? 강의에서 이야기 드렸었던 것처럼 우리가 알고 있지만 놓치고 있었던 부분들을 다시 공부해 보는 시간을 갖는 것이 다양한 통증 케이스를 중재하는데 정말 중요하다고 생각합니다. 그래서 오늘은 이...

수원자세교정 하려고 다녀온 모던필라테스 안녕하세요 공명입니다. 매일 스트레칭은 하는데요. 뭔가 근본적으로 몸이 편안해지려면 근력운동이 필요할 것 같아서 필라테스 찾아서 다녀와봤어요. 모던필라테스 주소 : 팔달구 권광로 208 3층에 위치해 있어요. 인계동에서 주차 힘든...

“통증 조절을 위해 배우는 모던 필라테스(Modern Pilates)”는 단순히 운동이 아니라 몸의 움직임을 재교육하고, 통증의 원인을 교정하는 재활 기반의 접근법입니다. 1. 모던 필라테스란? **모던 필라테스(Modern Pilates)**는 전통 필라테스(Clas...

모던필라테스 수원경기지부 ✔️경기 수원시 팔달구 권광로 208 3층 ✔️평일 09:00-22:00 토 09:00-13:00 ✔️주차가능 ✔️개인, 듀엣, 그룹필라테스 가능 수원시 인계동에 위치한 모던필라테스 수원경기지부. 동수원 nc백화점 바로 옆에 위치한 필라테스센터...