가다필라테스

오시는 길 & 주차 안내 안녕하세요! 주변을 건강하게 만드는 게 행복인 가다필라테스입니다. 우리 회원님들, 운동하러 오시는 첫날 길을 헤매거나 주차 때문에 진땀 빼시면 안 되겠죠? 첫 방문하시는 분들도 동네 주민처럼 아주 편안하게 찾아오실 수 있도록 '가다필라테스 오...

리움필라테스 당수점 리움필라테스 당수점은 경기 수원시 권선구 당진로15번길에 위치한 기구 필라테스 전문 센터입니다. 이곳은 수원 당수동 한라비발디 1차 아파트 입구에 가까워 접근성이 좋고, 100평 규모의 넓은 공간을 자랑합니다. 여기서는 1:1 개인레슨과 듀엣레슨, ...

체형 교정과 건강 관리를 위해 꾸준한 운동 습관이 필요한 시점이네요. 필라테스는 이런 요구에 아주 적합한 운동이니, 많은 분들이 관심을 가져주시길 바랍니다. 리움필라테스 당수점은 경기도 수원시 권선구 당진로 15번길 24, 3층에 위치하고 있습니다. 주차 공간도 마련되...

안녕하세요 리움필라테스 당수점입니다 :) 다들 잘 지내셨나요 ~? 꽤나 오랜만에 찾아온 포스팅 인데요! 오늘은 다리 경련, 쥐가 나는것에 대해 포스팅 해보려고 하는데요! 다들 한번쯤은 겪어보셨을 것 같아요, 수면 중 갑자기 다리에 쥐가나는 경우, 운동을 하다가 쥐가나는...

안녕하세요 리움필라테스 당수점입니다. :) 25년 새해 첫 포스팅 이네요. 다들 새해 복 많이 받으세요. ♡ 최근 날이 많이 추워지면서 독감이 유행이라고 하던데, 다들 건강 유의 하고 계시죠~? 오늘은 반장슬 (Back knee) 에 대해서 포스팅 해보려고 하는데요! ...

안녕하세요 리움필라테스 당수점입니다 :) 날이 많이 따듯해진 4월이네요! 날도 좋은데 운동하러 오시는건 어떠실까요~? 오늘은 임산부 부종에 대해 이야기 해보려고 하는데요 :) 많은 산모님들이 부종으로 인해 고생중이시죠 ? 임산부 부종은 10명중 7-8명 정도가 부종으로...

안녕하세요 리움필라테스 당수점입니다. :) 최근 눈이 정말 많이 왔었는데 눈이 오는 일은 언제나 설레이는 일이지만, 좋지 않은 소식도 들려왔던터라 걱정이었는데ㅠㅠ 무쪼록 잘 지나간 것 같아 다행이었습니다! 요즘 다시 러닝이 유행해서 그런지 많은 분들이 추운날씨인데도 러...

안녕하세요 리움필라테스 당수점입니다. :) 어느새 1월도 반이나 지났네요 모두들 새해 목표 잘 세우셨나요~? 목표를 이루기 위해서는 보다 더욱 건강하기 위해 건강한 식단과 꾸준한 운동이 필수인데요. :) 오늘은 많은 회원님들에게서 흔히 보이는 스웨이백 (Sway Bac...

안녕하세요 리움필라테스 당수점입니다 !! 이번 여름은 유독 길다고 생각했는데.. 그새 가을까지 지나가고! 벌써 12월 겨울이 찾아왔네요! 오늘은 다치기 쉬운 겨울, 부상 예방에 좋은 운동 에 대해 알아보려 합니다.!! 날이 추워지면 보통 상체를 숙이고 어깨를 움츠리면서...

안녕하세요 리움필라테스 당수점입니다 :) 왔다갔다 하는 날씨에, 얼어있던 길이 녹을만 하면 다시 또 눈이 오는 2월이네요 ㅠㅠ! 더불어 빙판길 너무 너무 위험한데요, 겨울철 부상에 관련된 블로그도 있으니 블로그 통해 부상 유의하세요 :) ❤️ [당수동 입북동 필라테스]...