스웻플로우 필라테스

안녕하세요 성남 중원구에서 건강한 정렬과 아름다운 라인을 만들어드리는 스웻플로우 필라테스입니다. 아침에 일어났을 때 목이 뻐근하고, 업무 중 나도 모르게 어깨가 귀까지 올라가 있지는 않으신가요? “잠을 잘못 잤나?” 하고 넘기기 쉽지만, 사실 이런 증상은 몸이 보내는...

안녕하세요 성남 중원구 산후 전문 필라테스 스튜디오 스웻플로우 필라테스입니다. 열 달의 기다림 끝에 아기를 만난 기쁨도 잠시, 거울 속 달라진 내 몸과 이곳저곳 쑤시는 통증에 속상하진 않으신가요? ✔ 배가 들어가지 않아요 ✔ 골반이 벌어진 느낌이에요 ✔ 허리가 계속 ...

안녕하세요 스웻플로우 융지원장이에요 오늘은 요즘 핫한 바레! 왜 해야할까? 바로 알려드릴게요 바레 수업이 여성 체형에 특화된 이유 그리고 임산부 바레를 추천하는 이유까지 운동을 선택할 때 많은 여성분들이 가장 중요하게 생각하는 건 “살이 빠지느냐”보다 “내 체형에 맞...

나에게 맞춘 운동이 필요할 때, 스웻플로우 필라테스 1:1 개인레슨 운동을 하다 보면 이런 생각이 들 때가 있어요. “동작은 따라가고 있는데, 맞게 하고 있는 걸까?” “내 몸 상태에 맞는 운동을 하고 싶은데…” 그래서 스웻플로우 필라테스에는 1:1 개인레슨 수업이 준...

바레와 헬스 하체 운동, 결과가 다른 진짜 이유 “하체 운동 열심히 했는데 다리가 더 두꺼워졌어요.” “헬스에서는 힘들기만 하고 라인은 잘 모르겠어요.” 스웻플로우 필라테스에서 상담을 하다 보면 헬스 하체 운동 경험이 있는 분들이 이런 이야기를 정말 많이 하세요. 같은...

스웻플로우의 프로그램 개인레슨 VS 그룹레슨 스웻플로우 필라테스에는 개인레슨과 그룹레슨, 두 가지 수업 방식이 모두 준비되어 있어요. 개인레슨 (1:1 레슨) ✔ 이런 분들께 추천드려요 허리·목·어깨 통증이 있는 분 산전·산후, 재활 목적이 있는 분 운동이 처음이거나...

안녕하세요 :) 중원구 운동맛집 스웻플로우필라테스 융지원장입니다❤️ 여러분 ! 스웻플로우 필라테스에서는 기구 필라테스 번지피지오 바레 필라테스 세 가지 수업을 한 수강권으로 수강이 가능하다는거 알고계시죠~?? 중원구에서 운동을 알아보다 보면 어떤 걸 해야 할지 고민하는...

안녕하세요 중원구 스웻플로우 필라테스 융지원장이에요 :) 요즘 다시 주목받는 번지피지오 연예인 운동으로 꾸준히 사랑받는 이유 요즘 유튜브나 예능, 운동 콘텐츠를 보다 보면 번지피지오를 하는 연예인 모습을 한 번쯤은 보셨을 거예요. 사실 번지피지오는 이미 여러 연예인과 ...

안녕하세요 :) 금광동에서 다이어트 결과로 증명하는 필라테스 스웻플로우 필라테스입니다. “필라테스,번지피지오,바레로 정말 몸이 바뀌나요?” 이 질문에 말이 아닌 결과로 답해드리고 싶어 이번에 원장님, 전 강사진, 회원님들이 함께하는 단체 다이어트 프로젝트를 진행했고 그...

안녕하세요 :) 중원구 운동맛집 스웻플로우필라테스 윤지원장입니다 요즘 바레 운동 정말 유행이죠?! SNS에서도, 주변 센터에서도 바레 수업을 쉽게 볼 수 있을 만큼 관심도가 많이 높아진 운동이에요. 그래서 중원구에서 바레 운동을 찾다 보면 “중원구 바레 어디가 잘하지?...