핏필라테스

안녕하세요. 경기도 성남에 있는 모란필라테스를 다녀왔는데요~ 평소 업무 환경 때문인지, 잘못된 생활 습관 때문인지 어느 날부터 인가 아침에 일어날 때마다 허리가 끊어질 듯 아프고 목과 어깨가 뻐근하고 무겁게 느껴지더라고요. ㅜㅜ 단순히 피곤해서 그런가 싶어 마사지도 ...

안녕하세요 핏 필라테스입니다 ~ 오늘은 바디프로필 후기를 올려드립니다!!^^ 회원님의 처음 운동은 오자다리 교정과 힙강화를 원하셨어요 직업이 서 있는 시간이 많은 전문 직종사로, 그로인한 허리의 통증이 있는 분이셨어요 약 2달 정도는 체형교정 위주인 필라테스 운동 을 ...

안녕하세요 핏 필라테스입니다 :) 오늘은 성별 상관없이 많은 분들이 고민하시는 다이어트에 대한 주제를 가져왔습니다 ! "필라테스로도 살이 빠질 수 있나요?" 가장 많이 받는 질문입니다. 답은 물론!입니다. 현재 저희 센터에서도 다이어트에 주 목적을 가지고 계신 회원님들...

안녕하세요 핏 필라테스입니다 :) 오늘은 거북목 교정과 관련된 주제를 가져왔습니다 ! 현대인의 고질병 , 거북목으로 고생하시는 분들 많으실거에요 실제 저희 센터에도 많은 회원님들이 거북목과 라운드숄더 교정을 위해 방문해주신답니다. 거북목이란 ? 거북목은 목뼈(경추)가 ...

요즘 들어 목이랑 허리가 자꾸 뻐근해서 자고 일어나도 개운한 느낌이 전혀 없더라고요. 앉아 있는 시간이 길어지면 골반도 불편하고, 심할 땐 다리까지 저릿한 느낌도 있어서 걱정이 좀 컸어요. 병원에 가야 하나 고민도 했지만 약 먹고 물리치료만으로는 일시적인 완화뿐이라 근...

모란다이어트필라테스 찾다가 진짜 마음에 쏙 드는 곳을 발견했어요! 이제 여름도 다가오고, 작년 옷 입어보니 배 부분이 딱… 그래서 진짜 이번엔 작심하고 운동 제대로 해보자! 하고 검색하다가 알게 된 곳이 바로 ‘핏필라테스’예요. 처음엔 그냥 체형 교정만 되는 곳인 줄...

요즘 몸이 자꾸 무거워지는 느낌, 하루 종일 앉아 있다 보면 허리도 찌뿌둥하고 목도 뻐근하고... 운동을 해야겠다는 생각은 늘 하는데 어떤 걸 시작해야 할지 몰라 계속 미뤄만 왔어요. 그러던 중 지인 추천으로 알게 된 곳, 모란역 근처에 위치한 모란기구필라테스 ‘핏필라...

갑자기 허리가 찌릿하면서 움직이기 힘들 정도로 아팠던 적 있으세요? 저는 얼마 전부터 앉아 있다 일어설 때 허리가 ‘끊어질 듯’ 아파서 그때부터 일상생활도 너무 불편해졌어요. 처음엔 그냥 근육이 놀랐겠거니 하고 파스 붙이고 쉬었는데 나아지기는커녕 점점 허리 아래가 무겁...