다정한필라테스

요즘 날씨가 제법 더워지면서 운동 시작해야겠다는 생각이 부쩍 많아졌어요. 평소에 혼자 헬스장을 다녀볼까도 생각했는데, 혼자 가면 자세가 잘못돼도 모르고 넘어가는 경우가 많다는 얘기를 들어서 선뜻 결정을 못 하고 있었거든요. 특히 운동을 오래 쉬다가 다시 시작하려고 할 ...

날씨가 풀리면서 몸을 좀 움직여야겠다는 생각이 부쩍 들더라고요. 예전에 필라테스 그룹레슨을 하다가 허리를 다치기도 했고, 최근 체중이 좀 늘어서 몸에 붙는 옷을 입고 여러사람들과 함께 운동하는 것이 신경쓰이더라구요 ㅠㅠ 재활이랑 혼자 좀 집중하면서 할 수 있는 곳 찾다...

운동을 해야겠다는 생각은 오래됐는데 뭔가 딱 맘에 드는 곳을 못 찾겠더라고요. 그러다 찾은 곳이 서현동필라테스 다정한필라테스였어요. 1:1 개인 레슨으로 운영되는 곳이라고 해서 한번 가봤는데, 들어서자마자 분위기가 진짜 좋았어요. 기구가 생각보다 엄청 다양하게 갖춰져 ...

운동을 뭔가 제대로 해보고 싶다는 생각이 오래됐거든요. 그냥 헬스장 가서 혼자 하는 건 맨날 작심삼일이고 ㅎㅎ 그래서 찾아보다가 서현동필라테스로 다정한필라테스를 알게 됐어요. 기구들이 굉장히 다양하게 갖춰져 있더라고요. Cadillac Trapeze Table에 리포머...

평소 운동을 꾸준히 해보려고 마음은 먹었지만 항상 작심삼일로 끝나곤 했어요. 그러던 중 다니고 싶었던 서현동필라테스 다정한필라테스에서 반가운 소식을 들었습니다. 원래 오전·오후 두 타임만 운영하시던 원장님이 이번에 클래스를 세 타임 더 오픈하신다고 하더라고요. 소식 듣...

원래 오전·오후 두 타임만 운영하시던 원장님이 이번에 클래스를 세 개 더 연다고 하시더라고요. 소식 듣자마자 친구한테 바로 카톡 보냈어요 ㅋㅋ "우리 같이 끊자!" 하고 둘이 바로 서현동필라테스 다정한필라테스 월정기권 등록했어요. 2:1 소규모 정기구독반인데요, 월 8...

서현동 필라테스 찾다가 다정한필라테스 알게 된 게 꽤 됐는데요. 그동안은 오전·오후 2타임 운영이라 시간 맞추기가 살짝 까다롭기도 했거든요. 근데 이번에 3클래스를 추가 오픈한다는 소식을 듣자마자 바로 등록했어요. 이건 진짜 기다렸던 타이밍이었어요 ㅎㅎ. 등록한 건 월...

요즘 몸이 자꾸 뻐근하고 어딘가 틀어진 것 같아서 혼자 운동해봤는데 잘 모르겠고 그냥 관리를 받아볼까 싶었거든요. 그러다 찾게 된 곳이 서현동필라테스 다정한필라테스예요. 들어서자마자 공간이 진짜 예쁘고 차분해서 마음이 편해지더라고요. 락커룸도 깔끔하게 돼 있고 옷걸이며...

안녕하세요~ 오늘은 회원님의 요청에 따라 '천장관절증후군'에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 알기 쉽게 풀어볼테니 읽어보시고 일상생활에서도 꼭 적용해보세요 "한쪽 엉덩이가 유난히 계속 아파요" "병원에서 도수치료를 받으라고 해요" "오래 서 있으면 허리가 아프고 다리...

솔직히 말하면 등록하는 데 1초도 안 걸렸어요 ㅋㅋ 원장님이 오전·오후 2타임만 운영하시다가 이번에 클래스를 3개 더 여신다는 얘기 듣자마자 바로 연락했거든요. 서현동 필라테스 다니면서 이미 몸으로 느꼈던 터라 망설임이 전혀 없었어요. 이번에 새로 생긴 건 2:1 소규...