필라테스 젠

미금필라테스 PILATES ZEN 1:1 Private Studio 안녕하세요 언제나 회원님의 건강한 변화를 함께 고민하는 "필라테스 젠"입니다. 오늘은 저희 센터에서 정확한 분석과 따뜻한 에너지를 바탕으로 회원님들께 깊은 신뢰를 받고 계신 방혜영 강사님이 함께하게 되...

미금역필라테스 PILATES ZEN 1:1 Private Studio 안녕하세요 :) 필라테스 젠입니다. 운동을 꾸준히 해도 한쪽만 더 힘들거나 허리, 골반, 어깨가 계속 불편하거나 자세가 쉽게 무너지는 느낌 있으신가요? 이런 경우 대부분 단순한 운동 부족이 아니라 체...

미금역필라테스 PILATES ZEN 1:1 Private Studio 평일엔 수업으로 꽉 차 있어 제 운동과 연습 시간을 따로 내기 쉽지 않아요. 그래서 토요일엔 강사 교육센터에서 개인 레슨과 교육으로 배우고, 쉬는 일요일엔 센터에 나와 2시간 동안 연습하고 제 몸도 ...

운동을 해야지 ! 라는 생각만 수없이 하다가 드디어 실천에 옮긴 날, 목의 긴장감과 자세 불균형을 해결하고 싶어 선택한 미금 필라테스 1:1 프라이빗 스튜디오 필라테스 젠 개인 레슨 첫 수업에서 느낀 변화와 만족감을 하나하나 공유해봐야지 010-****-**** 평일 ...

미금필라테스 PILATES ZEN 1:1 Private Studio 5월, "필라테스 젠"의 오후 수업을 맡아주실 든든한 전문성을 갖추신 김아름 강사님이 합류하게 되어 소개합니다 풍부한 레슨러닝타임을 통한 다양한 회원님을 지도해 온 경험을 바탕으로 회원 한분 한분의...

미금역필라테스 PILATES ZEN 1:1 Private Studio 따뜻해진 날씨처럼, 내 몸도 가볍게 움츠렸던 겨울이 지나고 몸을 움직이고 싶은 봄이 왔습니다. 갑작스러운 고강도 운동보다는 굳어있던 근육을 부드럽게 깨우는 '리셋'이 필요한 시기입니다 왜 봄에는 ...

안녕하세요 정쥬입니다 저는 하루에 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 길다보니까 자세도 많이 틀어지고 앉았다 일어나면 골반쪽에서 뚜둑 뼈 소리도 나요 그래서 체형교정과 통증 완화를 위해 미금필라테스 필라테스젠 다녀왔습니다 미금역 근처에 새로 오픈한 곳인데 11년 경력의 원장님...

미금역필라테스 PILATES ZEN 1:1 Private Studio 오늘의 운동이 3개월 뒤의 자세가 되고, 1년 뒤의 몸이 됩니다 추운 겨울이 지나고, 봄이 성큼 다가오고 있는게 느껴지는 시기네요 회원님들의 건강과 올바른 레슨을 위해 저는 이번 삼일절 연휴 동안 ...

미금역필라테스 PILATES ZEN 1:1 Private Studio 오늘의 운동이 3개월 뒤의 자세가 되고, 1년 뒤의 몸이 됩니다 필라테스 젠에서 꾸준히 운동중이신 3개월차 회원님 : ) 밝은 에너지를 소유하고 계신 저희 스튜디오 회원님의 티칭 동작 사진입니다. 회...

미금역필라테스 PILATES ZEN 1:1 Private Studio 쌀쌀해지는 요즘, 몸이 먼저 움츠러들고 마음까지 조금은 굳어지는 계절이에요. 기온이 내려가면 근육이 긴장하고 순환이 떨어져 허리나 어깨, 골반 통증이 쉽게 생기죠. 이럴 때일수록 움직임으로 따뜻함을 ...