로얄M 자이로토닉&필라테스

로얄M자이로토닉 필라테스 안녕하세요~ 도원쀼에용 오늘은 오리역! 구미동에 위치한 로얄M자이로토닉 필라테스를 다녀왔어요 ㅎㅎ 1:1 운동을 하고왔는데 너무 신선해서 소개시켜드리려구요! 로얄프라자3층에 위치해있어요 ㅎㅎ 그래서 이름이 로얄로 시작하는건가..? 하는 생각이 ...

로얄M 자이로토닉&필라테스 **로얄M 자이로토닉&필라테스 방문 후기** 경기 성남시 분당구 구미동에 위치한 로얄M 자이로토닉&필라테스는 오리역 3번 출구에서 약 878m 거리에 있습니다. 처음 방문할 때는 지하철을 타고 오리역에서 내리면 되고, 출구로 나와서 직진하면 ...

라운드숄더란 어깨가 둥글게 앞으로 말려있는 상태를 말합니다. 이상적인 자세는 어깨관절의 위치가 귀와 같은 수직선상에 있지만 라운드숄더의 경우 어깨관절이 앞쪽에 위치해 있습니다. 원인으로는 장시간 컴퓨터 및 스마트폰 사용과 같은 구부정한 자세 운동 부족 및 근육 불균형 ...

로얄M 자이로토닉 & 필라테스 듀엣 레슨 회원을 모집합니다 필라테스 경험하신 분들이 많은 요즘, 그룹 운동 하시다가 더 아프시거나 불편했던 적 없나요? 그룹 운동을 하다보면 1명의 강사 선생님이 모든 회원들을 일일이 체크하기 힘든 상황이 발생되고는 합니다. 그렇다고 개...

안녕하세요 또식입니당 얼마전 강민경 유투브에서 새로 알게된 자이로토닉! 필라테스같으면서도 새로운 기구를 사용하는 재활운동같은 느낌이었는데 유투버 강민경이 하는걸 보고 저도 해보고싶었답니당 그러던 중에 알게된 분당 자이로토닉! 로얄M자이로토닉 필라테스 로얄프라자 건물 3...

안녕하세요~ 저번에는 전방경사에 대해 이야기 해보았는데, 오늘은 그 반대인 후방경사에 대해 이야기 해보려 합니다. 후방경사는 골반이 뒤쪽으로 기울여진 상태를 말합니다. 주로 구부러진 자세습관에 의해 만들어진 모습으로 특히 구부정하게 앉아서 오랜 생활을 하시는 분들에게 ...

안녕하세요. 로얄엠입니다. 예전만 해도 임신을 하면 안정을 취해야한다고 생각하셨는데 요즘은 정보의 발달로 인해 산전 산후 관리를 하시려는 분도 많아졌습니다. 하지만 아직도 임산부 운동해도 될까? 고민하시는 분들이 계실거라고 생각이 듭니다. 임산부가 운동을 해야하는 이유...

안녕하세요 지미니입니다 #로얄M 자이로토닉&필라테스 에서 #자이로토닉 체험하고 왔습니당! 처음 한 운동이라 어려웠는데 너무 재미있어서 후기 작성해요! 리뷰START~ & 로얄M 자이로토닉&필라테스 위치 : 경기 성남시 분당구 미금로 39 로얄프라자 3층 #오리역3번출...

다이어트 1일 차, 체력도 기르고 체형을 교정하고자 집 근처 분당 구미동에 위치한 로얄M 자이로토닉&필라테스에 갔다 로얄M 자이로토닉&필라테스 경기도 성남시 분당구 미금로39 로얄플라자 3층 30대가 되면서 몸이 여기저기 아프기 시작한다 발레를 배워볼까? 집 근처에 없...

로얄M 자이로토닉&필라테스 분당자이로토닉 물리치료사 출신 강사님과 첫수업후기 ♥난생 처음 해본 자이로토닉♥ 지난 5월,, 왼쪽 발목 인대를 또 다치는 바람에 일주일에 3~4번 출석했던 헬스장을 잠시 스탑하고 체외충격파와 물리치료를 받으며 관리하고 있는데요 ㅠ.ㅠ 애석하...