우선클래식필라테스

안녕하세요? 우선 클래식 필라테스입니다. 오늘은 3년째 필라테스 1:1 수업을 수강 중이신 회원님의 자세 변화를 공유하려고 합니다. 2024년 vs 2026년 40대 외과 의사 선생님이시고 한 번 수술에 들어가시면 8-12시간 수술방에 계실 정도로 업무 강도가 강한 편...

☎️ “상담받고 싶은데요.” ♀️“네, 어떤 부분이 궁금하세요?” “그냥 상담을 받으려고요..” ♀️“네, 어떤 게 궁금하신 걸까요?” “오늘 몇 시에 가면 상담받을 수 있어요?” ♀️“오늘은 수업 때문에 어렵고 내일 가능한데 어떤 부분이 궁금하세요?” “아.. 그냥 ...

안녕하세요? 미금역 로마나 필라테스 스튜디오 우선 클래식 필라테스입니다. 저의 블로그를 보시거나 인스타를 보시거나 수업 사진도 거의 없고 회원님들 사진도 많이 없지요? 멀티플레이어가 되어야 사진도 찍어드리면서 후기 부탁도 드리면서 수업도 하는데 수업 한 번 시작하면 후...

필라테스 메소드가 얼마나 대단한가! 근막 증후군으로 숨 쉬는 것도 힘드셨던 회원님의 개선도는 말로 설명하기 어려울 정도로 대단하게 좋아졌다. 비단 내가 한 수업만으로 좋아진 것이겠느냐마는 20번이 채 안 되는 횟수를 진행하며 서로 얼굴을 볼 때마다 신기하다고 말을 할 ...

안녕하세요? 우선 클래식 필라테스입니다. 2026년 새해 저도 꾸준히 운동하고 연습하며 한 해 열심히 달려보겠습니다. 항상 멀리서 찾아와주시는 회원님들께 감사한 말씀을 전하면서❤️ 저도 배가 찢어지게(?) 운동을 하며 체력을 유지하고 있습니다. 이 세상 모든 것이 다...

안녕하세요? 분당 미금역 우선 클래식 필라테스입니다. 긴 겨울 방학 기간도 거의 끝나가네요. 이 기간이 학생들의 수업 문의가 가장 많은 기간이 아닐까 싶습니다. 어머님들도 긴 겨울 방학 동안 아이들의 학원 스케줄 때문에 고민이 많은 시기라고 생각됩니다. 특히 발레, 현...

출산을 하면서 몸이 찌뿌둥해지더라구요. 게다가 살은 20kg이상 쪘는데 지금은 10kg정도만 빠져서 남은 살들이 내 살이 될까봐 내심 걱정이 되고 있다는 ...ㅜ.ㅜ 그래서 몸을 다시 되돌리기 위해 운동을 시작했답니다 ㅎㅎ 친정엄마 찬스로 분당필라테스를 배우러 다니기로...

이제 여름 휴가가 다가오고 있어요! 이웃님들은 어떤 운동을 하고 계신가요~? 결혼전에는 주로 피트니스 센터를 다니면서 웨이트운동을 했었는데 결혼하고 출산하고 나니 웨이트운동하러 다니기 너무 힘들더라구요ㅠㅠ 그래서 예전부터 꼭 배워보고싶었던 필라테스 센터를 알아보다가 분...

우선클래식필라테스 주소: 경기 성남시 분당구 돌마로 52 MD프라자 504-2호 안녕하세요! 이번 포스팅에서는 분당필라테스 괜찮은 곳 '우선클래식필라테스' 소개할게요옹 :) 우선 이곳은 미금역 5번 출구에서 도보 3분 거리에 위치해 있어서 금방 쉽게 찾으실 수 있을 거...

#분당필라테스 #분당클래식필라테스 #정통필라테스 #잘가르치는필라테스 우선클래식필라테스 안녕하세요 이웃님들 :) 오랜시간 앉아서 일을하다보니 언제부터인가 목이랑 어깨가 너무 안좋아지더라구요 ㅜㅜ 요즘은 통증까지 있어서 이대로 방치해두다가는 큰일날것같아 운동을 해보려고 평...