모브 피티 앤 필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
회원님들이 종종 묻습니다. "선생님들은 어떻게 같이 일하게 되셨어요?" 사실 저희는 각자 다른 길을 걸어왔습니다. 한 사람은 물리치료를 공부하며 사람의 몸이 회복되는 과정을 배웠습니다. 한 사람은 태권도 선수와 보디빌딩 선수 생활을 하며 운동의 힘을 직접 경험했습니다....
암 진단을 받으면 가장 힘든 사람은 환자 본인라고 생각합니다. 물론 맞습니다. 하지만 곁에서 지켜보는 가족 역시 매일 불안과 싸웁니다. 저희 가족은 30년 가까이 암과 함께 살아왔습니다. 그 시간 동안 많은 시행착오도 겪었습니다. 지금 돌아보면 조금 더 일찍 알았더라면...
수술 후 운동이 두려운 분들을 위해 "팔을 움직이면 안 되는 거 아닌가요?" "운동하다가 림프부종이 생기면 어떡하죠?" "수술했는데 PT나 필라테스를 받아도 될까요?" 유방암 수술을 경험한 많은 분들이 운동에 대해 두려움을 가지고 있습니다. 모브에서도 유방암 수술 후 ...
많은 분들이 처음 센터에 오시면 놀라십니다. "가족이 함께 운영한다고요?" 네, 맞습니다. 모브는 가족이 함께 만들어가는 공간입니다. 처음부터 계획했던 것은 아닙니다. 하지만 시간이 지나며 자연스럽게 같은 방향을 바라보게 되었습니다. 한 사람은 물리치료를 공부했습니다....
운동이 항암제만큼 주목받는 이유 실제로 저희 가족은 30년 가까이 암과 함께 살아왔습니다. 가족의 투병 생활을 지켜보면서 가장 안타까웠던 것은 암 자체보다도 점점 줄어드는 체력과 근력이었습니다. 걷는 것이 힘들어지고, 계단을 오르는 것이 힘들어지고, 일상생활 자체가 버...
"암에 걸렸는데 운동을 해도 괜찮을까요?" 오히려 운동하면 몸이 더 힘들어질 것 같고, 가만히 쉬어야 회복이 빠를 것 같다고 생각하기 때문입니다. 저희 가족 역시 30년 가까이 암과 함께 살아오면서 같은 고민을 했습니다. "지금 운동하는 게 맞을까?" "무리되지는 않을...
“엄마의 몸이 안정되어야 아이도 더 편안합니다.” 이번 수업주제는 '산모의 몸을 안전하게 지지해주는 움직임’ 국내에서도 손꼽히는 분당 서울대병원에서 임직원분들을 대상으로 임산부 필라테스 수업을 진행했습니다. 의료 현장에서 누구보다 바쁘고 치열하게 일하시는 분들이기에, ...
안녕하세요. 모브 피티앤필라테스입니다. 임신 중인 회원님들께서 가장 많이 질문하시는 내용 중 하나가 바로 "운동을 해도 괜찮을까요?"입니다. 특히 주변에서 자궁경부 길이나 조산 위험에 대한 이야기를 듣고 운동을 걱정하시는 경우가 많습니다. 담당 산부인과 의료진으로부터 ...
운동을 시작하면 많은 분들이 단백질이나 식단 관리는 신경 쓰지만, 상대적으로 ‘무기질(미네랄)’의 중요성은 놓치는 경우가 많습니다. 무기질은 몸이 안정적으로 움직이고 회복되는 데 중요한 역할을 하는 요소 중 하나입니다. 운동 수행 능력, 근육 기능, 회복 과정, 컨디션...
모브 피티 앤 필라테스는 어르신 스포츠 상품권 가맹점으로 등록되어 있습니다. 1. 어르신 스포츠 상품권이란? 어르신 스포츠 상품권은 건강한 생활을 위해 운동 참여를 지원하는 제도로, 지정된 가맹점에서 운동 비용 결제 시 사용할 수 있는 지원 제도입니다. 단순한 할인이나...