모던필라테스 분당지부 미금역점

안녕하세요, 움직임의 본질을 연구하고 전하는 움직임 전문가 이지현 지부장입니다. 오늘은 스튜디오의 환경에 대해 이야기를 드려보려 해요 :) 저희 스튜디오 문을 열고 들어서는 순간, 기분좋은 강사들의 미소와, 정갈하게 정돈된 기구들, 그리고 따뜻한 채광을 마주할 때 왠지...

센터 구석에 굴러다니는 '필라테스 링', 맨날 허벅지 안쪽에만 넣고 조이라고만 시키실건가요? 안녕하세요, 미금역 대표필라테스 모던필라테스 분당지부 미금역 점 입니다. 소도구 링(Ring)을 회원님 다리 사이에 끼우고 조이거나, 매트 스트레칭용으로만 사용하고 계셨다면 주...

안녕하세요, 미금역 대표 필라테스 모던필라테스 분당지부/미금역점입니다! 최근 하반기 국제강사과정 문의가 늘어나면서 예비 강사님들과 상담할 기회가 많아지고 있는데요. 상담을 하다 보면 해부학이 어렵지는 않을지, 교육을 마친 후 실제 수업까지 가능할지, 어떤 협회에서 시작...

안녕하세요, 모던필라테스 분당지부 미금역점입니다. 따스한 봄기운이 완연해지면서 등산, 러닝, 사이클 등 야외 활동을 즐기시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 최근에는 저희 스튜디오에도 필라테스뿐 아니라 다양한 운동을 꾸준히 이어오시는 분들이 많이 찾아오고 계시는데요. 그런데 ...

안녕하세요, 모던필라테스 분당지부 / 미금역점입니다! 최근 좋은 기회로 구독자 200만 명 규모의 국내 최대 의학 전문 유튜브 채널 ‘비온뒤’에 전문가 패널로 초청되어 촬영을 마치고 왔습니다. ‘비온뒤’는 의학 전문 기자 홍혜걸 박사님이 운영하며, 각 분야 최고의 의료...

[강사를 위한 밴드 워크숍: 소도구 '밴드'의 재발견] 안녕하세요, 미금필라테스 대표, 모던필라테스 분당지부/ 미금역 점 이지현 지부장 입니다 :) 오늘은 밴드 소도구 워크숍을 소개하며 '밴드'에 대해서도 언급 드리려합니다 ^^ 회원분들도 집에 하나 씩 갖고 계시는 소...

왜 필라테스는 '놀이'가 되어야 하는가? (복잡계 관점에서 본 통증 탈출법) 안녕하세요, 미금역필라테스 대표, 모던필라테스 분당지부 미금역점 지부장 이지현입니다. 센터에서 상담을 하다 보면 "지부장님, 저는 이 동작만 하면 아파요. 평생 이 동작은 피해야 하나요?" ...

설날 가족들과 모여 식사하기 숙모표 음식은 정말 놀라울 정도로 맛있다. 최고최고 음식 먹으며 삼촌이 뚜껑 연 술은 닷사이 닷사이 처음 먹어보는데 굉장히 부드럽고 맛있었다. 처음 알게 된 사실, 닷사이는 숫자가 낮을수록 고급진 사케라는 것. 그래서 23이 비쌌던거구나. ...

[Reformer Flow] 내 몸을 새롭게 디자인하는 시간, 리포머를 만나다 안녕하세요, 미금 대표필라테스 모던필라테스 분당지부/미금역점 지부장 이지현입니다. 오늘 블로그에는 제가 직접 수련한 리포머 팔 운동(Upper Body Flow) 영상을 담아보았습니다. 많...

안녕하세요, 미금역 필라테스 대표 모던필라테스 분당지부 미금역점입니다! 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 필라테스 효과를, 신뢰도 높은 논문 근거와 저희 회원분들의 진짜 후기를 통해 소개해 드리려 합니다. 여러분! 알고 계셨나요? 필라테스는 단순한 운동이 아니라, 통증 완...