바디네이션 필라테스&바레 서판교점

필라테스를 제가 정말 오래 하기도 했지만 필라테스라는 운동 자체를 개인적으로 정말 좋아하거든요. 선생님마다 집중하시는 부분이 다르다 보니 다양한 선생님께 배워보면 항상 새롭고 좋더라고요ㅎㅎㅎ 이번엔 서판교에서 필라테스와 바레를 같이 하는 바디네이션에서 수업을 받아볼 기...

2025년 4월 안녕하세요, 운동도 하는 여자 박요니입니다 :-)♥ 오늘은요~ 지난 달에 서판교 필라테스 일대일 레슨 2회 받고 온 썰을 우리 이웃님들께 풀어보려고 하는데요~!! 바디네이션 필라테스&바레 서판교점 진짜 멋지고 꼼꼼한 전문가 쌤들이 계신 곳으로 저 역시 ...

2024년부터 매년 운동하러 가고 있는 서판교 필라테스 바디네이션 2026년 올해부터 바레 수업이 새로 개설되었다고 해서 재방문했어요 & 바디네이션 필라테스&바레 서판교점 영업시간: 월~금 8:00~22:00 토~일 9:00~15:00 판교 도서관 근처에 있고 주차 가...

요즘 날씨도 추워지고 하다 보니 예전에 다쳤던 곳들이 또 아프기 시작하고 ㅠㅠ (부러졌던 어깨, 목, 무릎 등등 ㅋ) 특히 작년부터는 몸이 골골해서 뭐 하려 하면 감기 ㅠㅠ 뭐 하려 하면 또 손목 통증 ㅠㅠ 그래서 걍 하던 운동들만 하고 새로운 것을 도전하기엔 여의치가...

출산 후 육아로 대부분의 시간을 보내는 나에게도 아가와 떨어져있는 시간이 필요하다...(정말정말 ^^) 그래서 찾게된 운동으로 찌푸둥한 몸과 마음을 일깨우러 필라테스를 등록하기로 맘먹!! 그동안 여러 운동..? (헬스, 요가, 테니스, 수영, 사이클...)을 해봤지만 ...

판교동에는 요즘 요가와 필라테스 스튜디오가 많이 생겼어요. 저도 필라테스 6개월 넘게 다니다 지금은 쉬고있는데 가까운 곳에서 할인행사를 하네요! 그것도 40%나요! 필라테스 가격이 만만치 않은데 알아봐야겠어요. 선착순 40명 40%할인이라고 해요ㅋ 필라테스 스투디오 위...

바디네이션 필라테스 서판교점에서 레슨 체험권을 제공 받고 쓴 후기 바디네이션 필라테스 서판교점 찾아가는 길 바디네이션 필라테스는 분당 서판교 판교동에 있다. 서판교 운중동 바로 옆 동네에 위치하였고, 바로 뒤에 서판교 주민들이 이용하는 판교 도서관이 있다. 대중교통을 ...

엄청 뻣뻣하고 유연성 제로인 필린이의 필라테스 레슨 24번째 운동 기록입니당~ ㅋㅋ (개인+그룹) 사실 3월말 영상인데 타이밍을 놓쳐서 버릴까하다가 올려봐요 ㅋㅋ 작년 12월 중순 태어나 첨으로 필라테스를 시작했을때는 그룹레슨이 관심있어서 갔다가 ㅋㅋ 1:1 개인레슨에...

저번에 바디네이션에서 바레 클래스를 듣고 좋았어서 이번에 필라테스 그룹 수업에 다녀왔어요 바디네이션 그룹 필라테스는 1:4로 진행되는 소규모 수업이라 운동에 집중하기 좋은 분위기였고 평일은 물론 주말에도 수업이 운영돼서 바쁜 일정 속에서도 꾸준히 운동하기 좋았어요! &...

물리치료를 꾸준히 받고 있는데도 통증이 반복됩니다. 나을 만하면 다시 아프고, 치료를 받으면 괜찮아지다가 또 재발합니다. 이런 패턴이 몇 달, 길게는 몇 년째 이어지고 있다면 지금의 접근 방식을 한 번 점검해볼 필요가 있습니다. 물리치료가 효과가 없는 것이 아닙니다. ...