이루어짐필라테스

안녕하세요. 건강한 움직임으로 일상에 활력을 더 하는 이루어짐 필라테스입니다. 무더운 여름이 시작되는 7월, 더위 때문에 운동을 미루기 쉬운 계절이지만 오히려 규칙적인 운동이 몸의 컨디션을 유지하고 활력을 되찾는 데 큰 도움이 됩니다. 필라테스를 처음 시작하시는 분들도...

안녕하세요. 대야동 필라테스 이루어짐 필라테스입니다. 추운 겨울이 지나고 벌써 따뜻한 봄이 돌아오고 있습니다. 움츠렸던 몸을 피고 기분 좋게 운동하실 수 있도록 이루어짐 필라테스에서 봄맞이 이벤트를 준비했습니다. 체험 레슨 필라테스가 처음이신 분, 그룹레슨 체험 후 당...

안녕하세요 대야동 헬스장 대야동 1:1PT 전문 이루어짐입니다 이번에 자기개발을 하기 위해서 6월에 신청했던 스틱 모빌리티코리아 교육에 다녀왔어요! 언제나 새로운 교육들은 기존의 알고 있는 내용과 다르기에 꼭 제대로 된 한국 마스터 선생님에게 교육을 받고 싶었습니다 대...

이루어짐필라테스 **이루어짐필라테스** 안녕하세요. 시흥시 대야동에 위치한 '이루어짐필라테스'를 소개해 드리겠습니다. 이곳은 시흥대야역 1번 출구에서 도보로 약 364m 거리에 있습니다. 시흥대야역에서 나와서 도보로 이동하기에 크게 어렵지 않답니다. 주변에는 주택가가 ...

안녕하세요. 대야동 필라테스 이루어짐 필라테스입니다. 시간이 왜 이리 빨리 가죠? 벌써 2025년의 3월, 봄이 코앞으로 다가왔네요. 이번 해는 여름이 유난히 빨리 찾아온다고 합니다. 3월부터 핫한 여름맞이 준비를 시작해야 될 거 같습니다. 그래서 준비한 3월 혜택을 ...

1. 이루어짐 필라테스 8/4 체험 3:1 체험 수업 듣고 왔다 체험 수업 비용은 2만원 시설은 굉장히 깔끔하고 좋았다 샤워실도 있어서 무엇보다 원장님이 직접 알려주시고 꼼꼼히 자세 봐주셔서 체험수업 1번만 받았는데도 힘들고 계속 받으면 몸이 달라지겠다 느껴졌다 (...

다이어트한다고 말만 하고 글만 쓰다 드디어 움직이기 시작 (꿈틀) 요새 골반, 무릎, 발목이 아프고 뒷목+승모근 뭉쳐 두통도 오길래 자세 교정이 필요할 것 같아 필테 하기로 결정했다 집 가깝고 평 좋은 곳을 몇 군데 찾아 체험 수업 비교 후 등록할 예정인데 1. 이루어...

안녕하세요. 이루어짐 필라테스입니다. 벌써 2024년 반이 다 가고 있다니 시간 참 빠르게 느껴지진 않으세요? 시간이 흐를수록 관리는 어렵고 빠르게 노화가 오는 것 같은 내 몸 이대로 포기하실 건가요? 대야동필라테스 늦지 않았습니다 이루어짐 필라테스와 남은 2024년 ...

안녕하세요. 이루어짐 필라테스 이 원장입니다. 시간이 왜 이리 빨리 가죠? 벌써 2024년의 3월 봄이 코앞으로 다가왔네요. 운동을 불태우기 딱 좋은 시기이죠!? 그래서래서 준비한 3월 대박 혜택을 안내해드리려 합니다. 시흥 대야역 필라테스 먼저 저희 이루어짐 필라테스...

안녕하세요 이루어 Gym&필라테스입니다. 날씨가 풀리며 이젠 여름이 성큼 다가온 거 같네요. 여름 준비 모두 미리미리 잘 하고 계신가욧!? 오늘은 리포머를 통한 런지 동작을 설명해 드리려 합니다: ) 런지는 하체 운동의 대표적인 운동 중 하나죠 쉽게 따라 할 수 있는 ...