이율필라테스 고산점

‣ 이율필라테스 고산점 ‣ 월 - 금 09:00 - 22:00/ 토 09:00 - 13:00/ 일 정기휴무 ‣ 우선 예약제 (토요일 저녁 9시 다음 주 수업 예약 ‣ 주차 : 건물/ 인근 공터 주차장 가능 ‣ 기구필라테스 +바레 (개인레슨PT 1:1/ 2:1/ 6:1)...

"살 빼려고 시작했는데 허리가 더 아파졌어요." "운동은 분명히 했는데 몸은 그대로인 것 같아요." 의정부 고산동 필라테스를 알아보시는 분들과 상담하다 보면 정말 자주 듣는 이야기입니다. 대부분 다이어트가 목적이십니다. 30대, 40대 분들이 특히 많으시죠. 그런데 솔...

다이어트를 시도해보지 않으신 분은 없으실 거예요. 식단을 줄이고, 헬스장에 등록하고, 운동도 한참 따라 해보셨습니다. 체중은 분명히 빠졌어요. 그런데 거울 앞에 서시면 여전히 신경 쓰이는 부위들이 그대로 남아 있습니다. 팔뚝 뒷부분의 살, 허벅지 안쪽의 라인, 엉덩이가...

안녕하세요:) 냠냐미입니당 일본에다녀왔더니 다아어트 했던게 .. 와르르 관리 다시 해야죵 ㅠ ㅠ.. 그래서 오늘은 의정부 고산동에서 가장 인기있는 필라테스! 이율필라테스에서 수업 듣고 왔습니당 ㅎ ㅎ 위치 : 경기 의정부시 덤바위길 6 301호,302호 ⏰월-금 0...

안녕하세요 하울링입니다 :) 필라테스를 이 곳에서 시작한 지 이제 딱 일주일이 됐어요. 아직 몸이 완벽하게 익숙해지진 않았지만, 이율필라테스에서 보낸 3일의 수업은 제 몸에 ‘변화의 시작’을 알려줬습니다. 단순히 운동을 배우는 공간이 아니라, ‘내 몸을 이해하고 바로 ...

고산 인생 필라테스 이사를 오고 나서 가장 먼저 한 일은 운동할 곳을 찾는 것이었다. 짐 정리하느라 몸은 굳어가는데, 막상 어디를 다녀야 할지 고민이 많았다. 기존에 했던 기구 필라테스도 하고 싶고, 요즘 핫하다는 '바레'도 궁금하던 차에 두 가지를 모두 배울 수 있는...

안녕하세요, 채움입니다. 발목 부상 이후 이제 체력과 시간 여유가 생겨서 최근 운동을 시작했는데요! 의정부 고산동에서 운동 루틴 찾는 분들, 여기 한 번 체크해봐도 좋아요 ♀️✨ 제가 다녀온 곳은 고산초 옆(메가커피 건물) 3층에 있는 이율 필라테스예요. 위치가 딱 생...

안녕하세요! 요즘 몸 관리로 필라테스를 고려하고 계신가요? 필라테스는 특히 현대인들에게 매우 유용한 운동이죠. 저는 앉아서 일하는 시간이 많아 허리와 어깨가 뻐근한 것을 느껴요. 이러한 불편함은 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 출퇴근길에 무...

안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 선선해져서 운동하기 좋은 시기가 왔어요. 하루 종일 앉아 있는 일이 많다 보니, 허리 통증이 심해지는 분들이 많죠. 저도 그 중 하나인데, 거울을 볼 때마다 체형이 신경 쓰이곤 해요. 그래서 요즘은 의정부 필라테스에 관심을 가져보려고 ...

요즘 현대인들은 컴퓨터 앞에 오래 앉아있다 보니 허리 통증이나 자세 불균형을 자주 경험하게 되죠. 저도 그런 고민을 하던 중, 의정부에서 필라테스를 시작하기로 결심했어요. 여러 센터가 있어서 어떤 곳이 좋을지 한참을 고민했답니다. 특히, 시간이 부족한 사람들에게 짧은 ...